喝啥能降血脂降血壓

心血管內(nèi)科編輯健康真相官

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-01-25 05:41:58

關(guān)鍵詞： #血壓 #血脂

高血脂和高血壓患者可以適量飲用綠茶、山楂水、決明子茶、紅曲米水、芹菜汁等飲品輔助調(diào)節(jié)，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片、非諾貝特膠囊、纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片等藥物控制病情。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，能抑制腸道膽固醇吸收，改善血管內(nèi)皮功能。每日飲用2-3杯未發(fā)酵綠茶有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，但避免空腹飲用以免刺激胃腸。

2、山楂水

山楂中的黃酮類物質(zhì)可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，山楂酸能促進(jìn)脂肪分解。用10克干山楂煮沸后代茶飲，適合餐后飲用，胃酸過(guò)多者應(yīng)減量。

3、決明子茶

決明子含大黃酚類成分，通過(guò)促進(jìn)膽汁排泄加速膽固醇代謝。取炒決明子5克沸水沖泡，每日1-2次，腹瀉患者慎用。

4、紅曲米水

紅曲米含天然洛伐他汀類似物，能抑制膽固醇合成。將紅曲米20克煮水飲用，不宜與降脂藥物同服，可能增強(qiáng)藥物副作用。

5、芹菜汁

芹菜中的3-正丁基苯酞具有鈣通道阻滯作用，鮮榨芹菜汁含鉀量高，有助于鈉離子排泄。建議每日飲用200毫升，腎功能不全者需控制攝入量。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于原發(fā)性高膽固醇血癥，通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶降低總膽固醇?？赡艹霈F(xiàn)肌痛或肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肌酸激酶。

2、苯磺酸氨氯地平片

鈣離子拮抗劑類降壓藥，用于原發(fā)性高血壓和慢性穩(wěn)定型心絞痛。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括踝部水腫和面部潮紅，與葡萄柚同服會(huì)增加血藥濃度。

3、非諾貝特膠囊

貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯水平。服藥期間需配合低脂飲食，膽結(jié)石患者禁用，可能引起胃腸道不適。

4、纈沙坦膠囊

血管緊張素II受體拮抗劑，適用于各級(jí)高血壓患者。妊娠期絕對(duì)禁用，可能引起血鉀升高，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

5、硝苯地平控釋片

二氫吡啶類鈣拮抗劑，可選擇性擴(kuò)張外周動(dòng)脈?？蒯寗┬湍芷椒€(wěn)降壓，避免短效制劑引起的反射性心動(dòng)過(guò)速，牙齦增生者需注意口腔衛(wèi)生。

調(diào)節(jié)血脂血壓需建立長(zhǎng)期健康管理方案，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，增加全谷物和深海魚(yú)類攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，保持BMI在18.5-23.9之間。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)。合并糖尿病或冠心病患者應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能，避免自行調(diào)整藥物劑量。

血壓血脂

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