番瀉葉怎么喝減肥
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康小靈通
關(guān)鍵詞： #減肥
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康小靈通
番瀉葉通過刺激腸道蠕動(dòng)輔助短期減重，需控制用量與頻次避免依賴，具體方法包括配伍飲用、時(shí)間控制、體質(zhì)適配、劑量把控、禁忌規(guī)避。
1、配伍飲用：
番瀉葉3-5克搭配決明子10克、山楂6克煮沸代茶飲，決明子潤腸降脂，山楂消食化積，可減少番瀉葉單獨(dú)使用的刺激性。每日1劑分2次飯后飲用，連續(xù)不超過7天。體質(zhì)虛寒者可加生姜2片調(diào)和藥性。
2、時(shí)間控制：
晨起空腹飲用200ml淡番瀉葉茶2克葉片沖泡促進(jìn)晨間排便，避免夜間服用影響睡眠。每周使用3天間歇4天，防止腸道敏感度下降。配合卯時(shí)5-7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令時(shí)段按摩天樞穴增強(qiáng)效果。
3、體質(zhì)適配：
實(shí)熱體質(zhì)者適合短期使用，表現(xiàn)為便秘、口臭、舌紅苔黃。陰虛血虧者禁用，常見癥狀為口干、潮熱、經(jīng)量少。妊娠期、哺乳期及慢性腸炎患者絕對(duì)禁忌，可能誘發(fā)宮縮或加重炎癥。
4、劑量把控：
干品每日極限量6克，鮮葉不超過10克。初次嘗試從1克開始觀察反應(yīng)，出現(xiàn)水樣便立即停用。藥典記載中毒劑量為15克以上，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)腸麻痹。
5、禁忌規(guī)避：
服用期間忌食辛辣油膩，避免與抗生素、降糖藥同服。出現(xiàn)腹痛即飲糯米湯解毒。長期使用者需配合補(bǔ)中益氣湯調(diào)理，含黃芪15克、白術(shù)10克、陳皮6克煎服，修復(fù)腸道功能。
短期使用番瀉葉減重需配合薏苡仁粥健脾利濕，取薏苡仁30克、山藥20克文火慢燉。每日練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式36次增強(qiáng)運(yùn)化功能。睡眠保持亥時(shí)21-23點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令時(shí)段入睡，避免熬夜加重濕濁滯留。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、心悸等癥狀需立即停用并就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：舊鐵鍋粘鍋怎么辦
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
鼻中隔隆鼻能堅(jiān)持多久
紅心柚子怎么挑選才甜又好吃
車前草有壯陽功效嗎
肚子上拔罐有什么好處
無痛胃腸鏡注意事項(xiàng)
屁股縫變大了是怎么回事
口腔黏膜白斑是什么原因?qū)е碌?/a>
冰點(diǎn)激光脫毛是不是很痛
補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么最好孕婦
桂枝中藥有什么作用
正規(guī)醫(yī)院瘦臉針多少錢一針
聽神經(jīng)瘤有哪些典型癥狀
光子嫩膚治療痤瘡效果怎么樣
運(yùn)動(dòng)要吃什么維生素
下面太松弛是什么原因造成的呢
用什么方法治咽喉炎
山藥怎樣保存才能不爛
海綿體修復(fù)膏有效果嗎
眼袋修復(fù)手術(shù)價(jià)格是多少
新鮮豬肝保存方法
下面干燥有異味還有點(diǎn)癢怎么回事
潰瘍性結(jié)腸炎和腸潰瘍有什么區(qū)別呢
開學(xué)很焦慮怎么辦
穿裙子穿安全褲的女生多嗎
下巴突然變厚怎么回事
鹿鞭怎樣吃功效才能最好
距骨全脫位的損傷機(jī)制
眼袋長了很多小顆粒怎么辦
野生枇杷果干如何熬水喝
補(bǔ)肺養(yǎng)肺茶飲配方 補(bǔ)肺氣的茶飲方
通經(jīng)甘露丸的作用有什么
鎖陽固精丸說明書有哪些內(nèi)容？
中成藥臌癥丸功效怎么樣
壯腰健腎丸可以經(jīng)常吃嗎
養(yǎng)陰清肺丸的療效怎么樣
辨別調(diào)經(jīng)至寶丸的真?zhèn)斡心男┓椒?/a>
扎沖十三味丸具體有何功效呢
樂松洛索洛芬鈉片注意事項(xiàng)有幾點(diǎn)
復(fù)方萬年青膠囊外敷使用可以嗎
復(fù)方萬年青膠囊的適用人群很多嗎
