脂肪肝和三高有什么關(guān)系預(yù)防可以吃八種食物

肝膽疾病編輯醫(yī)心科普

238次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-18 14:28:20

關(guān)于脂肪肝相信很多人都知道，根據(jù)病情程度的不同，分為初期、中期3種，其中初期脂肪肝容易治療，對(duì)身體沒有很大的危害，但發(fā)展到中期、重度脂肪肝，脂肪肝和脂肪肝硬化

(1)脂肪肝與高甘油三酯并存脂肪肝，顧名思義，肝內(nèi)脂肪增多，甘油三酯是肝內(nèi)脂肪的主要表現(xiàn)形式。肝臟脂肪代謝出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，脂肪肝容易出現(xiàn)。血液通過(guò)肝臟凈化解毒，脂肪過(guò)多進(jìn)入血液，容易出現(xiàn)高甘油三酯。

(2)脂肪肝和高脂血癥、高血壓脂肪肝導(dǎo)致脂肪代謝不完全，多馀的脂肪(甘油三酯)留在血液中，形成高脂血癥，高脂血癥是指血液中的甘油三酯或膽固醇高，脂肪肝和高脂血癥是難兄難弟。高脂血癥使血液過(guò)于粘稠，運(yùn)轉(zhuǎn)有很大的抵抗力，血液中的油脂沉積在血管壁上，血管彈性變差，引起高血壓。

(3)脂肪肝和動(dòng)脈硬化、心臟病、腦中風(fēng)脂肪肝容易引起高脂血癥、高血壓，過(guò)多的脂肪堆積在血管壁上，容易引起血管壁硬化(發(fā)生在動(dòng)脈血管上，粥樣動(dòng)脈硬化)，血管彈性變差，同時(shí)由于油脂堵塞，血管腔道變窄

(4)脂肪肝容易引起肥胖肝脂肪代謝問(wèn)題，吃的脂肪、糖類和蛋白質(zhì)不能有效利用，變成脂肪堆積，形成肥胖。肥胖不僅影響體型，還容易引起各種疾病。對(duì)于脂肪肝患者，在接受正常治療的同時(shí)，還應(yīng)注意日常飲食護(hù)理。那么，吃什么樣的食物有助于預(yù)防脂肪肝呢？

1、燕麥

含有非常豐富的亞油酸和豐富的皂苷，可以降低血清膽固酸、甘油三酯。

2、玉米

富含鈣、硒、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。

3、海帶

含有豐富的?；撬幔梢越档脱汉湍懞怪心懝檀嫉氖澄锢w維褐藻酸，抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄。

4、蒜

含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量

5、蘋果

含鉀豐富，可排出體內(nèi)多余鈉鹽，維持正常血壓。

6、牛奶

含鈣多，可抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。

7、洋蔥

中含有的丙烯二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還能降低人體血脂，激活動(dòng)脈硬化纖維蛋白的活性成分，有效地防止血管內(nèi)血栓的形成前列腺素a對(duì)人體也具有良好的降壓作用。

8、紅薯

中和體內(nèi)多吃肉食和蛋類產(chǎn)生的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有很多纖維素，可以吸收腸胃中的水分，潤(rùn)滑消化道，發(fā)揮通便作用，使腸道中的脂肪、糖、毒素排出體外，發(fā)揮降低脂肪的作用。

對(duì)于脂肪肝患者，應(yīng)立即到醫(yī)院治療，按照醫(yī)生的指示，耐心地進(jìn)行日常護(hù)理。

脂肪肝脂肪

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