按摩哪些穴位可以提高性功能？強烈推薦這七個穴位！

夫妻保健編輯健康解讀者

8833次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-05 14:49:10

關(guān)鍵詞： #按摩 #穴位

性能力是每個男性所關(guān)注的話題，希望老年后仍然維持像年輕時候的性能力。除了通過食補外，也可以對相關(guān)穴位按摩來提高性功能。

按摩哪些穴位能提高性功能？

1、太溪穴

腳踝尖和跟腱線水平連接的中點是太溪穴，用拇指指腹從上往下刮，每天早晚各刮，每側(cè)各刮2分鐘。此穴位是足三陰原穴，可達到壯腎陽和補腎氣功效，適合腎陰不足引起的腰痛和下肢功能不利，能提高性功能。

2、命門穴

命門穴在腰部，第二腰椎棘突下凹陷部位。總手掌持續(xù)揉搓生命門穴，直到局部有熱感，才能達到強身固本和溫腎壯陽的效果，而且能固腎氣，提高功能，輔助治療男性遺精、陽痿和腰腹冷痛。

3、涌泉穴

涌泉穴位于腳底，每天晚上睡覺前用熱鹽水浸泡腳30分鐘，雙手持續(xù)按摩該穴位，一直有局部酸脹感，長時間按摩補腎舒肝，活躍腎精內(nèi)氣，提高功能，輔助治療男性陽痿。

4、氣海穴

首先躺在床上，在下腹部，肚臍中央向下的橫指部分是氣海穴。按摩前排尿，選擇寬松的衣服，放松身心，用手抵抗氣海穴，慢慢按壓，同時深呼吸，6秒后恢復(fù)自然呼吸，反復(fù)，達到益腎壯陽和補充活力的效果，調(diào)整男性陽痿和遺精。

5、腰陽關(guān)穴

用食指掌關(guān)節(jié)按摩腰陽關(guān)穴，每次按摩3~5分鐘，就能達到通陽、除寒、除濕、強腰的效果，調(diào)節(jié)男性陽痿和早泄。

6、商陽穴

用一手拇指和食指輕輕握住另一手食指，用力揉捏商陽穴，左右手各揉3分鐘，可以達到強烈的陽光效果，同時也有養(yǎng)腎助性和清熱解表的效果。

7、支撐穴

無名指、中指和食指腹向上按摩支撐穴，每次按摩3分鐘，長時間按摩可以幫助治療性冷淡，同時加強括約肌的收縮力，提高性器官的敏感度。

溫暖提示

男性平時按摩上述7個穴位，可以帶來意想不到的壯陽效果。同時，要調(diào)整飲食，多吃有壯陽效果的動物腎臟和韭菜等，參加體育鍛煉增強體質(zhì)，及時消除不安的心理。夫妻雙方多溝通交流，不能因偶爾性交失敗而自暴自棄。

按摩穴位

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