老胃病吃什么好？胃病患者的飲食注意事項(xiàng)必須知道

疾病飲食編輯醫(yī)心科普

334次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-25 18:38:00

在現(xiàn)在的城市生活中，胃病患者增加，甚至有很多人出現(xiàn)老胃病，久治不愈，怎么辦？如果你也有老胃病，你需要特別注意日常飲食的合理安排。今天，就來一起看看老胃病的飲食注意事項(xiàng)和原則吧。

老胃病飲食原則

避免辛辣刺激食物。不要經(jīng)常吃刺激性的食物。太冷太熱會(huì)傷害脾胃。比如涼水果、海鮮、冷飲、刺激性辣椒大蒜等，請(qǐng)不要吃。

就餐規(guī)律。一定要吃早飯。早飯可以適當(dāng)?shù)爻责B(yǎng)胃的食物，如小米粥，有效地調(diào)整胃的功能。也不要暴飲暴食，不要太餓，也不要太飽，盡量保證每頓飯吃七分飽。吃飯的時(shí)候也不能狼吞虎咽。每頓飯能咀嚼20次是最好的。如果真的不行的話，可以把飯換成粗糧，增加咀嚼頻率。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)多喝水，尤其是熱水。胃的脾性是干燥寒冷，所以要多攝取溫暖的東西。飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)，影響胃的消化功能。

不要隨便吃藥。經(jīng)常胃痛的人，如果有吃藥的習(xí)慣的話，最好咨詢自己的主治醫(yī)生和藥劑師，看看吃的藥是否刺激胃，胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等是刺激胃粘膜的藥物，一定要委托自己的主治醫(yī)生，根據(jù)自己的服藥習(xí)慣，給藥方建議。

避免吃巧克力。胃胃痛發(fā)生時(shí)，最重要的食物是巧克力。巧克力幾平均是脂肪成分，也含有咖啡因，胃痛加倍。

有很多患有胃病的朋友們認(rèn)為喝粥最好，其實(shí)不一定哦。

老胃病不應(yīng)該只喝粥

有些胃病患者每天都習(xí)慣喝粥，這很容易消化，但也會(huì)帶來問題。例如，粥經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的烹飪，一部分營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，喝粥不需要慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌。

另外，粥水分多，會(huì)使胃液稀釋，加速胃脹氣，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢，不利于其他食物的消化吸收。

另外，喝粥對(duì)胃食管反流患者的病情恢復(fù)沒有好處。胃食管反流是胃酸過多引起的，喝粥可能會(huì)刺激胃分泌更多的胃酸，流質(zhì)的食物容易反流。

醫(yī)生表示，胃病患者能否用粥養(yǎng)胃，應(yīng)根據(jù)病情咨詢醫(yī)生意見。胃食管反流病患者應(yīng)選擇堿性食物中和胃酸，如饅頭，尤其是堿性食物。對(duì)于反流性食管炎、輕微反酸的患者，在胃酸不明顯的情況下，可以喝幾口水，淡化，不緩可以吃蘇打餅干。

接下來，讓我們來理解養(yǎng)胃的食物。

老胃病吃什么好

牛奶：牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等狀況有非常有效的治療效果。雖說牛奶有很好的養(yǎng)胃效果，但是患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合喝太多牛奶。

粥類:說到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇，容易消化，特別適合需要養(yǎng)胃的人們。這是因?yàn)榘藢氈嗪泻芏嗷ㄉ?、杏仁、糖等，熱量也很高，?jīng)常吃對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。另外，新鮮花生中含有很多蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，可以有效地保護(hù)腸胃。

玉米：玉米的功效就不多說了，玉米須甚至能入藥呢，多吃玉米有利于養(yǎng)胃，夏天用玉米煮湯喝或者直接吃熟玉米都很好的。

湯:粥不僅有養(yǎng)胃的效果，另一種食物也有養(yǎng)胃的效果。那是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

菠菜：面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動(dòng)，從而有利排便。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。因此，吃菠菜時(shí)，請(qǐng)盡量不要和豆腐、紫菜等高鈣食品一起吃，或者在煮之前稍微熱一點(diǎn)，去除草酸。

患胃病需要更好地安排飲食習(xí)慣，具有烹飪作用。

胃病胃病吃什么

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