枸杞泡西洋參的功效

婦幼保健編輯健康真相官

138次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-27 18:35:33

關(guān)鍵詞： #西洋參

枸杞泡西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益精明目、生津止渴等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

一、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

枸杞與西洋參配伍能協(xié)同補(bǔ)益氣血，緩解氣陰兩虛引起的乏力口干。枸杞甘平入肝腎經(jīng)，西洋參微苦涼入心肺腎經(jīng)，兩者合用改善虛勞咳嗽癥狀。適合長期熬夜或病后體虛者飲用，可搭配紅棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果。飲用時(shí)避免與蘿卜同食影響藥效，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量。

二、益精明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和甜菜堿，配合西洋參的皂苷成分，能改善視物模糊和干眼癥狀。該配伍通過滋養(yǎng)肝血來緩解眼部疲勞，對(duì)長期用眼過度人群尤為適宜。建議每日飲用不超過500毫升，糖尿病患者需控制用量。

三、生津止渴

西洋參中的多糖與枸杞的環(huán)烯醚萜類物質(zhì)共同作用，刺激唾液分泌改善口干。適用于夏季暑熱傷津或放療后口渴人群，可添加麥冬增強(qiáng)滋陰效果。胃腸虛弱者宜飯后溫飲，避免空腹服用引起不適。

四、增強(qiáng)免疫

西洋參的擬人參皂苷與枸杞多糖共同調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力。對(duì)于易感冒人群，持續(xù)飲用可減少呼吸道感染概率。但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，以免加重病情。

五、抗疲勞

該配伍通過調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平和抗氧化機(jī)制緩解身體倦怠。枸杞的甜菜堿促進(jìn)代謝，西洋參的Rb1皂苷改善能量利用，適合慢性疲勞綜合征患者。配合規(guī)律作息效果更佳，不宜與咖啡因飲料同服。

枸杞泡西洋參作為養(yǎng)生茶飲，需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例。虛寒體質(zhì)者可加生姜片調(diào)和藥性，實(shí)熱證候明顯者需配伍菊花。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下長期服用，飲用期間注意觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)食欲減退或失眠應(yīng)暫停。配合均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，可更好地發(fā)揮其養(yǎng)生保健價(jià)值。特殊人群如孕婦、兒童服用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

西洋參

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