肺氣虛的飲食療法是什么

養(yǎng)生知識(shí)編輯健康科普君

349次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-19 16:29:10

關(guān)鍵詞： #氣虛 #肺氣虛

肺氣虛患者可通過適量食用山藥、銀耳、百合、蜂蜜、白蘿卜等食物輔助調(diào)理。肺氣虛多因久病體弱、過度勞累或環(huán)境因素導(dǎo)致肺臟功能減退，常表現(xiàn)為氣短乏力、易感冒、自汗等癥狀。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏液蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益肺，改善肺氣虛引起的食欲不振。可蒸煮或燉湯食用，搭配紅棗增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。脾胃虛弱者需控制單次攝入量，避免腹脹。

2、銀耳

銀耳含銀耳多糖和膠質(zhì)，具有滋陰潤肺作用，適合干咳少痰的肺氣虛患者。建議與蓮子同燉，避免與寒涼食物同食。銀耳需充分泡發(fā)后烹煮，防止消化不良。

3、百合

百合中的秋水仙堿能清心安神，緩解肺氣虛伴隨的失眠煩躁?？芍谱靼俸现嗷蚯宄词秤茫L(fēng)寒咳嗽者慎用。鮮百合需焯水去除苦味，干百合需提前浸泡。

4、蜂蜜

蜂蜜含葡萄糖氧化酶等活性物質(zhì)，能潤肺止咳，改善咽喉干燥。溫水沖服最佳，糖尿病患者禁用。避免高溫烹煮破壞營養(yǎng)成分，1歲以下嬰兒禁止食用。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油能化痰通氣，適合痰多氣滯型肺氣虛?？蔁鯗蛎蹪n食用，氣虛腹瀉者應(yīng)減少生食。蘿卜不宜與人參同服，以免影響補(bǔ)氣效果。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒含黃芪、白術(shù)等，適用于肺衛(wèi)不固型肺氣虛，能增強(qiáng)免疫力?？赡艹霈F(xiàn)輕微口干，感冒發(fā)熱時(shí)停用。需飯前溫水送服，避免與辛辣食物同服。

2、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸含黨參、炙甘草等，主治中氣下陷型肺氣虛伴內(nèi)臟下垂。陰虛內(nèi)熱者慎用，服藥期間忌食蘿卜。建議晨起空腹服用，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)。

3、生脈飲口服液

生脈飲口服液含紅參、麥冬等，改善氣陰兩虛型肺氣虛的心悸氣短。高血壓患者需監(jiān)測血壓，避免與濃茶同服。開封后需冷藏保存，建議連續(xù)服用2-4周。

4、黃芪精口服液

黃芪精口服液主要成分為黃芪提取物，針對(duì)單純肺氣虛的倦怠乏力。外感實(shí)熱證禁用，可能出現(xiàn)輕微上火癥狀。宜餐后服用，配合背部穴位按摩效果更佳。

5、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散含人參、茯苓等，適用于肺脾氣虛的食少便溏。服藥期間出現(xiàn)腹脹可減量，濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜。建議用米湯送服，配合腹部保暖措施。

肺氣虛患者日常需注意防寒保暖，避免吸入冷空氣或粉塵。建議進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用腹式呼吸法。保持居住環(huán)境通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，冬季可使用加濕器維持呼吸道濕潤。規(guī)律作息避免熬夜，情志調(diào)節(jié)方面可通過冥想緩解焦慮。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)反復(fù)感染，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診評(píng)估。

氣虛肺氣虛

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