女人怎么自慰才是正確的？女人自慰前別忘了取下戒指

健康生活技巧編輯醫(yī)普小能手

140634次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-20 10:00:22

關(guān)鍵詞： #自慰 #女人

自慰是男性和女性發(fā)泄性欲的方式之一，適度的自慰對(duì)健康沒(méi)有危害，但是過(guò)度自慰會(huì)造成嚴(yán)重后果，所以要了解自慰知識(shí)。下面是關(guān)于女性自慰的注意事項(xiàng)以及自慰的步驟，大家不妨來(lái)看看。

自慰，又稱自慰，是一種在人群中普遍存在的自戀行為，是許多男人和女人會(huì)選擇的發(fā)泄性欲的方式。要想有一個(gè)健康的自慰，就必須了解自慰的方法和注意事項(xiàng)。那女人該如何自慰呢？女性自慰有多少步驟？下面就給大家一一介紹，以供參考。

女性如何自慰才好？

1.選擇安靜私人的環(huán)境

第一，環(huán)境自慰的氣氛非常重要。比如選擇安靜.不受別人干擾或碰撞的私人場(chǎng)所，這樣既能使自己感覺(jué)更好，又能避免那些緊張的保守情緒.給自慰仍有道德顧慮的女性留下一道心理陰影。此外，女人在自慰的時(shí)候閱讀浪漫小說(shuō)或成人電影，就像做愛(ài)一樣，在自慰時(shí)觀看浪漫小說(shuō)或成人電影，有助于性興奮。

第二，由于女性的生理結(jié)構(gòu)較男性更為特殊，自慰必須采用衛(wèi)生安全的方法。性專家認(rèn)為，只有保持清潔，才能最大限度地減少感染疾病的危險(xiǎn)。所以，無(wú)論以什么方式自慰，手陰清潔都很重要。慣于穿著內(nèi)褲自慰的女性，內(nèi)衣衛(wèi)生也很重要，洗完澡后，換上干凈內(nèi)衣。

2、在自慰之前不要忘記把戒指拿下來(lái)

除要洗凈手外，還要記得提前取下戒指等飾物。此外，指甲不要留得太長(zhǎng)，最好把它剪短。這樣可以防止陰道劃傷。由于陰道是很脆弱的身體組織，粘膜很容易受到損傷，還容易造成細(xì)菌感染。

對(duì)于手部和指甲的倒刺也必須要注意，因?yàn)樵谶M(jìn)行自慰動(dòng)作時(shí)，倒刺很可能會(huì)劃傷陰道壁，而且疼痛可能持續(xù)好幾天。

也有一些習(xí)性比較特殊，喜歡在陰道用一些器械進(jìn)行自慰。因此，一定要確保用具的清潔，并且最好包上安全套，不但能起到衛(wèi)生屏障作用，還能起到潤(rùn)滑作用。陰道內(nèi)應(yīng)避免使用有尖角的東西，否則容易殘留在陰道內(nèi)。

應(yīng)該指出，有自慰習(xí)慣的婦女，在發(fā)現(xiàn)婦科病征兆時(shí)，千萬(wàn)不要害羞去看醫(yī)生。永遠(yuǎn)不能因?yàn)橛凶晕野参渴范謶?自責(zé)，拖延發(fā)現(xiàn)病因真正原因的機(jī)會(huì)。

女性自慰有多少步驟？

1.進(jìn)入自慰狀態(tài)

洗一個(gè)熱水澡或一杯葡萄酒，盡量放松你的身心。拔下電話，鎖上門，帶小孩去鄰舍，以保證自慰的時(shí)候不受外界的干擾。找一種舒服的體位，很多女性喜歡躺在床上，雙腳著地，雙腿彎曲分開。脫去身體上的大部分衣服或全部脫光。

2.意淫

一次令人興奮的性愛(ài)回憶，你可以讀性雜志，看看色情小說(shuō)或者成人電影，讓自己得到最好的意淫。盡可能地在腦子里回憶那些激動(dòng)人心的畫面。

3.尋找身體敏感部位

觸摸身體上較為敏感的部分，對(duì)著鏡子看自己的外陰(特別是那些還不知道自己生殖器官的婦女)，撫摸生殖器官的不同部分，以尋找生殖器官中最敏感的部分。尋找和撫摸你大陰唇.小陰唇.陰蒂.陰道和會(huì)陰。

4.自摸

使用一個(gè)或兩個(gè)手指節(jié)拍按摩陰戶的不同部位，主要是按摩陰蒂和陰唇。尋求最佳的按摩力度.速度及按摩方法，嘗試用一只手指上下摩擦陰蒂一側(cè)，或用兩個(gè)手指捏住陰蒂龜頭部，使其做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)。

5.實(shí)驗(yàn)

試一下各種按摩方法，例如撫摸、搔、捏、扯等。試著用一個(gè)或多個(gè)指頭.手掌甚至關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩。

6.促進(jìn)興奮

學(xué)習(xí)如何控制自慰的節(jié)律來(lái)控制高潮，首先是快速的刺激，接著是減慢刺激的速度或暫停。在這段時(shí)間，用心體會(huì)身體各個(gè)部位的反應(yīng)，很快就會(huì)找到適合自己的自慰節(jié)奏，很快就會(huì)掌握何時(shí)應(yīng)該加速、何時(shí)放慢節(jié)奏。

7.深呼吸和晃動(dòng)

不要屏息，深呼吸，這樣可以幫助釋放你的性欲。與性交時(shí)一樣，有節(jié)律性地收縮和舒張PC肌(也稱為恥骨尾肌肉)，利用假陰莖插入陰道，幫助PC肌收縮和舒張。

8.戰(zhàn)勝困難

假如雙手出現(xiàn)酸麻癥狀，可以先休息下，或者使用振蕩器進(jìn)行刺激。假如要達(dá)到性高潮，但又過(guò)不了最后一次高潮，那就調(diào)整一下呼吸或想象一下曾經(jīng)充滿激情的體驗(yàn)。在這個(gè)時(shí)候，也可以使用一些額外的刺激：揉乳頭、用假陰莖拔出陰道，或者把幾根手指一起插入陰道等等。

9.迎難而上

當(dāng)?shù)竭_(dá)高潮的時(shí)候，不要停止這種刺激，繼續(xù)刺激，并且會(huì)刺激貫穿性高潮。到了高潮開始時(shí)，就會(huì)減慢刺激的強(qiáng)度，高潮之后又會(huì)逐漸加強(qiáng)。一開始達(dá)到性高潮的感覺(jué)就像一種沖擊波，如果在實(shí)踐中不斷摸索，還會(huì)經(jīng)歷很多種不同的感受。

女性自慰的方式有很多種，女性必須選擇適合自己的。此外，由于女性自慰的危害是在長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度自慰的前提下產(chǎn)生的，所以要注意自慰的頻率，注意自慰的衛(wèi)生，這樣可以避免陰道感染。

自慰女人

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