頭發(fā)分叉的解決辦法有哪些？這幾個方法能預防頭發(fā)分叉

美容外科編輯醫(yī)普觀察員

627次瀏覽發(fā)布時間：2022-08-04 14:47:48

關鍵詞： #頭發(fā) #頭發(fā)分叉

頭發(fā)分叉是想要擁有一頭美麗秀發(fā)的妹紙們最大的仇敵。頭發(fā)分叉，說明頭發(fā)的營養(yǎng)不夠，隨之而來的是頭發(fā)干枯問題。那么，頭發(fā)分叉的解決辦法有哪些呢?一起來看看吧。

頭發(fā)分叉有哪些解決辦法？

一位愛美的MM我非常關心我的外在形象，所以頭發(fā)是關鍵！因為美應該從頭開始！然而，現(xiàn)在大多數(shù)愛美的女性朋友都喜歡折騰自己的頭發(fā)。吹、拉、燙、染是很常見的，隨之而來的是頭發(fā)的枯黃分叉。

那我們怎樣才能在美麗的情況下保養(yǎng)頭發(fā)呢？

1.飲食中保持營養(yǎng)平衡

頭發(fā)分叉是由于頭發(fā)缺乏營養(yǎng)造成的，那么該怎么辦呢？多吃有益健康的飲食應該是富含維生素和礦物質和低飽和脂肪酸的食物，如綠色蔬菜、水果和高蛋白魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉。

現(xiàn)代營養(yǎng)學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質會導致頭發(fā)過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、大豆等。頭發(fā)脫落過多，應補充鈣、鐵、硫等微量元素，如黑豆、雞蛋、牛奶、黑芝麻等食物。

此外，吃太多的甜食和脂肪會促進體內血液酸性，導致頭發(fā)干燥和發(fā)黃。多吃新鮮蔬菜和水果是保護頭發(fā)的有效方法之一。

2.參加運動，堅持鍛煉

鍛煉不僅是強身健體的關鍵，也是解決頭發(fā)分叉問題的關鍵。因為定期鍛煉是消除緊張的最佳方法之一，而緊張是導致頭發(fā)不良問題的重要原因。

3.用正確的方法洗頭

洗頭不僅是凈化頭發(fā)，也是保護頭發(fā)和防止分叉的重要方法。但洗頭必須遵循科學的洗滌方法，否則會損壞頭發(fā)。

4、堅持按摩

按摩是保持頭發(fā)和防止頭發(fā)分叉的重要方法。按摩是在頭皮上輕輕揉搓手指。

根據(jù)頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際線、鬢角、頭頸部和頭部后部的發(fā)際線進行。按摩可以促進油脂分泌。因此，按摩油性頭發(fā)時用力較輕，干性頭發(fā)稍重。

5.防止陽光暴曬

過度的日曬會使頭發(fā)干枯變黃、發(fā)尾分叉，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發(fā)，因為海水中的鹽分是頭發(fā)的大敵。若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍。

預防方法：

(1)提前在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，保護頭發(fā)，戴不透水的游泳帽。

(2)游泳后一定要洗頭。

6.避免傷害頭發(fā)

不適當?shù)念^發(fā)治療會造成潛在的傷害。

頭發(fā)分叉怎么辦？染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)要按要求仔細做。

(1)頭發(fā)狀況好的適合電燙，電燙間隔至少三個月，最好半年以上。

由于燙發(fā)藥對頭發(fā)質量有害，頻繁使用會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

（2）在選擇發(fā)型時，盡量選擇大而少的發(fā)型，這樣新生直發(fā)和燙過的卷發(fā)就不會有明顯的區(qū)別，原來的發(fā)型可以通過做吹長時間保持。

如果選擇花多、細的發(fā)型，當新頭發(fā)長出來時，會與燙過的頭發(fā)形成鮮明對比，破壞原來的發(fā)型，很難單獨達到原來的效果。

只要愛護頭發(fā)，經常護理，平衡飲食，就能慢慢改善頭發(fā)質量，擁有健康的好頭發(fā)。

（3）不要隨意使用增發(fā)劑，仔細選擇護發(fā)化妝品。如果你不知道護發(fā)化妝品的性能，不要隨意使用，否則會傷害你的頭發(fā)。使用前咨詢專業(yè)美容。

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