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通風(fēng)對每個(gè)人來說都不陌生。當(dāng)疾病發(fā)生在每個(gè)關(guān)節(jié)旁邊時(shí)。許多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)發(fā)生后，腳趾和手關(guān)節(jié)疼痛難以忍受。發(fā)生在腳趾處的概率最大。這種疾病被稱為不朽的癌癥。如果不發(fā)作，那就好了。一旦發(fā)作，生活就不如死亡。

為什么痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)生在第一跖趾？

許多病人會(huì)問，為什么痛風(fēng)通常發(fā)生在腳趾。原因是我們的第一個(gè)跖趾位于四肢末端，軟骨和關(guān)節(jié)周圍的一些血管非常少，血流速度相對較慢。尿酸在這個(gè)地方很容易沉淀，這個(gè)位置屬于相對較小的關(guān)節(jié)，通常承受較大的壓力，很容易損壞這個(gè)位置。尿酸很容易沉淀在受損的地方，所以這就是痛風(fēng)容易發(fā)作的主要原因。

此外，這種疾病的主要發(fā)生與飲食密切相關(guān)。因此，如果疾病從口腔治療開始，也應(yīng)該從飲食開始。

如何預(yù)防飲食？

1.飲酒要控制

酒精中的大量酮體會(huì)防止尿酸排出。酒精中含有大量乙醇。乙醇可以促進(jìn)內(nèi)源性尿酸的產(chǎn)生，尤其是當(dāng)我們空著肚子什么都不吃的時(shí)候。很容易導(dǎo)致乙醇濃度升高。所以有痛風(fēng)的朋友或者想避免痛風(fēng)的朋友，盡量少喝白酒。而且一定要知道啤酒也是嘌呤含量高的食物。

多吃綠葉蔬菜

如果你想避免尿酸升高和痛風(fēng)，你必須多吃綠色蔬菜。蔬菜中的ph值相對較高，富含維生素，能有效促進(jìn)體內(nèi)多余尿酸的排泄，提高排泄速度。超過水后，蔬菜不必?fù)?dān)心嘌呤過高，這對預(yù)防痛風(fēng)有很好的效果。

3.運(yùn)動(dòng)防痛風(fēng)

經(jīng)常鍛煉可以降低體脂的含量，也可以幫助我們的身體改善新陳代謝。在運(yùn)動(dòng)過程中，我們通常會(huì)出汗更多，這可以減輕腎臟的額外負(fù)擔(dān)，也是預(yù)防痛風(fēng)的好方法之一。

痛風(fēng)是一種非常痛苦的疾病，每天都要注意預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的飲食，多喝水，堅(jiān)持鍛煉。如果你患有痛風(fēng)，那么你應(yīng)該注意治療，以免帶來更嚴(yán)重的后果。

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