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月餅雖美味，心血管患者千萬(wàn)別貪嘴

四季飲食編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
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關(guān)鍵詞： #血管 #心血管

月餅是中秋節(jié)的必備食品，也是親朋好友間相互饋贈(zèng)的佳品。月餅雖然美味，但為了自身健康著想，心血管患者吃月餅悠著點(diǎn)，千萬(wàn)別貪嘴吃多。

心血管患者月餅吃多增加卒中風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)于高血壓、冠心并高血脂的患者而言，多吃月餅，會(huì)導(dǎo)致血脂增高，血液黏稠，血壓升高，甚至可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈受阻，影響心肌供血。對(duì)于一些腦血管疾病的患者而言，多吃月餅，甚至可能加大腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。由于月餅中含油大，甚至有些月餅是用豬油做餡，這對(duì)心腦血管患者，尤其是膽固醇高的人非常不利。

心血管患者如何健康吃月餅？

為避免吃過(guò)多脂肪造成血脂異常，可在月餅種類上做些選擇，選擇那些脂肪量少的麻薯皮月餅，少吃酥皮類月餅（例如蛋黃酥、廣式月餅）。另外，包有蛋黃、肥肉的月餅也應(yīng)少吃，以免血脂膽固醇升高，造成心臟負(fù)擔(dān)引發(fā)意外。

此外，月餅熱量高又缺乏飽足感，讓人忍不住一吃再吃，易造成攝取過(guò)量。因而每次食用時(shí)可以將月餅分成幾份，與家人一同享用，不僅可控制量，也能嘗到更多口味。與家人一同品嘗，更有樂(lè)趣。切記，心血管患者吃月餅千萬(wàn)別貪嘴多吃，一天的攝取量最好不超過(guò)一個(gè)月餅。

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