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孕婦可以吃桑葚嗎孕婦吃桑葚有什么好處

懷孕期編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #孕婦

孕婦吃桑椹有什么好處？桑椹在我們的生活中很常見。果肉厚、汁多的桑椹嘗起來又酸又甜。桑椹富含活性蛋白質和維生素c。讓我們跟隨小編來看看婦女是否可以吃桑椹。孕婦吃桑椹有什么好處。

1、預防血管硬化

桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸組成。硬脂酸和油酸可分解脂肪，降低血脂，預防血管硬化。

2、健脾胃助消化

桑椹含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，可幫助消化脂肪、蛋白質和淀粉，具有脾胃消化作用，可用于治療消化不良引起的腹瀉。

3、烏發(fā)美容

桑椹不僅含有人體所需的大量營養(yǎng)物質，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變黑變亮，因此可用于美容。

4、補充營養(yǎng)

桑樹含有大量的水、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素和人體必需的微量元素，能有效擴大人體的血容量，補充但不油膩，適合高血壓、婦女患者的飲食治療。

5、防癌抗癌

桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素和煙酸都有預防腫瘤細胞擴散和避免癌癥的作用。

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