急性腸胃炎小孩子可以吃什么

消化內(nèi)科編輯健康陪伴者

48次瀏覽發(fā)布時間：2025-01-17 10:15:06

關(guān)鍵詞： #腸胃炎 #胃炎 #急性腸胃炎

對于急性腸胃炎的小孩子，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，推薦白粥、蒸蘋果和小米湯等；避免油膩、生冷及刺激性食物，可結(jié)合情況逐步恢復(fù)正常飲食。

1、急性腸胃炎小孩子的飲食調(diào)整原則

急性腸胃炎期間，孩子的腸胃消化能力減弱，需要注意飲食選擇以減少負(fù)擔(dān)：

清淡易消化：以流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主，如白粥、面湯等，這些食物容易被胃腸吸收，有助于減輕消化系統(tǒng)壓力。

避免刺激性食物：生冷、辛辣、含乳糖的食物（如奶制品）可能加重腸胃不適，需要暫時避開。

少量多餐：盡量讓孩子每次少吃一點(diǎn)，避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重。

2、推薦食物舉例

以下是適合急性腸胃炎期間孩子食用的幾類食物：

1、白粥或小米粥

白粥和小米粥質(zhì)地細(xì)膩，含有豐富的碳水化合物，能夠?yàn)楹⒆犹峁┠芰?，同時易于消化，不會刺激胃粘膜。

注意：避免在粥中添加過多調(diào)味料，可根據(jù)孩子恢復(fù)情況加入少量胡蘿卜泥或雞肉碎。

2、蒸蘋果

蒸蘋果富含果膠，有助于緩解腹瀉，且經(jīng)過蒸煮后更加柔軟細(xì)膩，更適合腸胃不適的孩子食用。

注意：一次不宜吃過量，可將蘋果切塊蒸熟后攪成果醬喂食。

3、小米湯或米湯

小米湯或煮米湯不僅能為孩子提供水分，還含有少量淀粉，可以緩解腹部不適，同時避免脫水癥狀。

注意：喂食時以溫?zé)釣橐?，避免過燙或過涼。

3、飲食與水分補(bǔ)充的注意事項(xiàng)

補(bǔ)充水分：急性腸胃炎可能造成脫水，需及時補(bǔ)水。對于腹瀉嚴(yán)重的孩子，配合口服補(bǔ)液鹽，幫助維持電解質(zhì)平衡。

過敏源警惕：避免食用孩子過往已知過敏的食材，如牛奶可能引發(fā)乳糖不耐，進(jìn)一步加重不適。

逐漸恢復(fù)飲食：隨著病情緩解，可逐步增加蛋白質(zhì)含量較高的食物，如雞蛋羹、魚肉泥等，恢復(fù)正常飲食。

4、恢復(fù)期間需要避免的食物

油膩食物：如炸雞、薯?xiàng)l等，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，延緩恢復(fù)。

生冷食物：如冰淇淋、生果蔬等，容易刺激胃腸道，引發(fā)腹部不適。

高糖或高纖維食物：如甜點(diǎn)、粗糧等，可能引起脹氣或加劇腹瀉。

急性腸胃炎的小孩子飲食應(yīng)遵循清淡營養(yǎng)、易消化的原則，白粥、小米湯和蒸蘋果是可靠的選擇，注意補(bǔ)充水分并逐漸恢復(fù)飲食。若癥狀加重或持續(xù)，需及時就醫(yī)以避免病情惡化。

急性腸胃炎小孩

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