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大人拉肚子脫水怎么辦

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #拉肚子 #肚子

出現(xiàn)拉肚子脫水應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，必要時(shí)前往醫(yī)院接受治療。

拉肚子時(shí)身體會(huì)通過大便迅速排出大量水分、電解質(zhì)，導(dǎo)致體液丟失過多。嚴(yán)重的脫水不僅會(huì)讓人感到口渴乏力，還可能引發(fā)低血壓，甚至器官功能衰竭。大人在腹瀉中更容易忽視這一問題，因?yàn)樗麄兊纳眢w適應(yīng)能力較強(qiáng)，但脫水的隱患卻可能逐步加重。

適量的補(bǔ)充水分是關(guān)鍵，但僅靠喝白開水可能并不足夠，因?yàn)楦篂a還會(huì)導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)流失。推薦飲用清淡的鹽水、米湯、蘋果汁，或使用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，補(bǔ)充水分的同時(shí)讓電解質(zhì)平衡。輕微腹瀉時(shí)可以飲食清淡，如選擇容易消化的粥類、土豆泥等。同時(shí)，避免油膩、生冷、辛辣的食物，以免加重腹瀉癥狀。

如果腹瀉嚴(yán)重，伴有無法止住的水樣便、惡心嘔吐、乏力甚至意識模糊的癥狀，就需要盡快前往醫(yī)院處理，進(jìn)行靜脈輸液以快速補(bǔ)液。對于日常預(yù)防，注意飲食衛(wèi)生，避免過期或變質(zhì)的食物，同時(shí)一定要保證日常水分?jǐn)z入充足。

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