腳神經(jīng)疼痛怎么辦
腳神經(jīng)疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、手術(shù)治療等方式緩解。腳神經(jīng)疼痛通常由神經(jīng)受壓、糖尿病神經(jīng)病變、外傷、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)炎等原因引起。
1、熱敷按摩
腳神經(jīng)疼痛早期可通過熱敷和按摩緩解。用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘，配合拇指指腹從足底向腳趾方向輕柔推按。這種方法能促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)壓迫引起的疼痛。注意避免用力過猛導(dǎo)致二次損傷，每日可重復(fù)進行2-3次。
2、藥物治療
甲鈷胺片可修復(fù)受損神經(jīng)髓鞘，改善糖尿病引起的神經(jīng)病變疼痛。維生素B1片能促進神經(jīng)傳導(dǎo)功能恢復(fù)，適用于營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)痛。加巴噴丁膠囊通過調(diào)節(jié)鈣通道減輕神經(jīng)病理性疼痛，對腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)效果較好。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場作用，能消除神經(jīng)根水腫。紅外線照射可擴張血管，改善神經(jīng)供血。體外沖擊波能分解軟組織粘連，緩解神經(jīng)卡壓。一般需要10-15次為一個療程，每周治療2-3次，適用于慢性神經(jīng)壓迫患者。
4、神經(jīng)阻滯
在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液和曲安奈德注射液混合后注射到受壓神經(jīng)周圍，能快速阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。這種方法適用于明確神經(jīng)卡壓定位的患者，效果可持續(xù)1-3個月。需由疼痛科醫(yī)生操作，避免損傷血管和神經(jīng)。
5、手術(shù)治療
對于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的患者，可行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。踝管綜合征患者需做踝管減壓松解術(shù)。術(shù)后需要4-6周康復(fù)期，期間要避免劇烈運動，定期復(fù)查神經(jīng)功能恢復(fù)情況。
腳神經(jīng)疼痛患者日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立行走。飲食注意補充富含B族維生素的食物如全谷物、瘦肉、雞蛋等?？刂蒲菍μ悄虿∩窠?jīng)病變患者尤為重要。每晚用溫水泡腳15分鐘，水溫不超過40℃，可加入適量艾葉或紅花。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或疼痛科就診。
