牛奶含鈣量為什么不一樣
牛奶含鈣量不一樣的原因一般有兩種,主要是牛奶的種類不同和生產(chǎn)過程中的處理方法不一樣。平時飲用牛奶需適量,過量飲用牛奶可能會導致身體出現(xiàn)不適,情況嚴重時需立即就醫(yī)。
牛奶的種類一般有高鈣奶、脫脂牛奶、鮮牛奶等,不同種類的牛奶鈣含量通常不一樣,高鈣奶的鈣含量一般會高一些,而鮮牛奶和脫脂牛奶的含鈣量相對較低,這種情況通常是正常的。
此外,牛奶的生產(chǎn)過程也會影響鈣含量。為了追求高鈣的賣點,一些廠家會在生產(chǎn)過程中加入鈣元素,導致牛奶中的含鈣量增高。在飲用牛奶的過程中需注意,對其過敏和乳糖不耐受的人群應(yīng)避免飲用,避免出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不良癥狀。
建議在購買牛奶時,需要注意牛奶的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,避免購買到臨期的牛奶。




