L5/S1椎間盤突出的治療主要包括臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)康復(fù)治療及手術(shù)治療等方式。該病癥通常由椎間盤退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、急性損傷、遺傳因素及職業(yè)因素等原因引起。

一、臥床休息

臥床休息是急性期緩解神經(jīng)根壓迫和炎癥水腫的基礎(chǔ)治療措施。患者應(yīng)臥硬板床，采取仰臥位或側(cè)臥位，在膝下墊軟枕以保持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。嚴(yán)格臥床休息時(shí)間通常為1至3天，期間應(yīng)避免坐起、彎腰及扭轉(zhuǎn)腰部。癥狀緩解后，可在腰圍保護(hù)下進(jìn)行短時(shí)間、小范圍的活動(dòng)，但需避免久坐、搬抬重物等增加腰椎負(fù)荷的動(dòng)作，以防癥狀復(fù)發(fā)。臥床期間可配合雙下肢的踝泵運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

二、藥物治療

藥物治療主要用于緩解疼痛、消除神經(jīng)根水腫及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。對(duì)于疼痛明顯的患者，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來(lái)昔布膠囊，以減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。若伴有肌肉痙攣，可使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。對(duì)于神經(jīng)根水腫，可短期使用甘露醇注射液或地塞米松磷酸鈉注射液進(jìn)行脫水消腫。甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物有助于受損神經(jīng)的修復(fù)。所有藥物均須在醫(yī)生評(píng)估后使用，不可自行增減劑量或延長(zhǎng)療程。

三、物理治療

物理治療是緩解期重要的康復(fù)手段，旨在增強(qiáng)核心肌群力量、改善腰椎穩(wěn)定性。常用方法包括超短波、中頻電療等以促進(jìn)局部血液循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛。核心肌力訓(xùn)練，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等，需在疼痛緩解后，由康復(fù)治療師指導(dǎo)進(jìn)行，以循序漸進(jìn)為原則，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致?lián)p傷。牽引治療也可在一定條件下嘗試，通過增大椎間隙減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，避免暴力牽引。

四、中醫(yī)康復(fù)治療

中醫(yī)康復(fù)治療通過綜合手段疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血。推拿按摩可放松腰部緊張的肌肉，但急性期或中央型突出者應(yīng)慎用或禁用，操作需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行。針灸治療常選取腎俞、大腸俞、委中、環(huán)跳等穴位，以通絡(luò)止痛。中藥內(nèi)服需辨證論治，如屬氣滯血瘀證可用身痛逐瘀湯加減，屬肝腎虧虛證可用獨(dú)活寄生湯加減。中藥熏蒸、拔罐等方法也可作為輔助治療。這些方法應(yīng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療相結(jié)合。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于經(jīng)過嚴(yán)格保守治療3至6個(gè)月無(wú)效、癥狀嚴(yán)重影響生活工作，或出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征如大小便功能障礙、足下垂等緊急情況的患者。常見術(shù)式包括椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，屬于微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快；以及開放性的椎板開窗髓核摘除術(shù)，必要時(shí)會(huì)聯(lián)合椎間融合內(nèi)固定術(shù)以維持腰椎穩(wěn)定性。手術(shù)決策需基于詳細(xì)的影像學(xué)檢查如磁共振和患者的臨床癥狀，由脊柱外科醫(yī)生綜合評(píng)估后制定個(gè)性化方案。

L5/S1椎間盤突出癥的治療是一個(gè)綜合管理過程，急性期以休息和藥物控制癥狀為主，緩解期及康復(fù)期應(yīng)著重于功能鍛煉與生活方式調(diào)整?；颊呷粘?yīng)注意保持正確坐姿和站姿，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊，避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一姿勢(shì)。加強(qiáng)腰背肌和腹肌的核心力量訓(xùn)練至關(guān)重要，如游泳、平板支撐等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，控制體重以減少腰椎負(fù)荷，戒煙以避免影響椎間盤血供。若出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)下肢麻木、無(wú)力等情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，由醫(yī)生調(diào)整治療方案，切勿自行嘗試偏方或盲目進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉。