視網(wǎng)膜脫落前兆怎么辦
視網(wǎng)膜脫落前兆可通過定期眼底檢查、控制基礎(chǔ)疾病、避免劇烈運動、及時就醫(yī)治療、調(diào)整生活方式等方式干預(yù)。視網(wǎng)膜脫落前兆通常由高度近視、眼部外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變、年齡相關(guān)性黃斑變性、遺傳因素等原因引起。
1、定期眼底檢查
建議每年進行一次散瞳眼底檢查，尤其是600度以上高度近視者。檢查可發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜變薄、裂孔等早期病變，通過激光封閉裂孔能有效預(yù)防脫落。檢查時需配合醫(yī)生轉(zhuǎn)動眼球觀察周邊視網(wǎng)膜。
2、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者維持血壓低于140/90mmHg。血糖血壓波動會加速視網(wǎng)膜血管病變，導(dǎo)致出血或滲出性脫離。需定期監(jiān)測指標并按醫(yī)囑調(diào)整用藥。
3、避免劇烈運動
跳水、蹦極、拳擊等運動可能因瞬間壓力變化誘發(fā)視網(wǎng)膜脫落。高度近視者應(yīng)選擇游泳、散步等低沖擊運動，運動時避免頭部劇烈晃動。若出現(xiàn)閃光感需立即停止活動。
4、及時就醫(yī)治療
當出現(xiàn)飛蚊增多、閃光幻覺、視野缺損等癥狀時，應(yīng)在24小時內(nèi)就診眼科。醫(yī)生可能采用激光凝固術(shù)、玻璃體腔注氣術(shù)等治療，延誤治療可能導(dǎo)致永久性視力損傷。術(shù)后需保持特定體位1-2周。
5、調(diào)整生活方式
戒煙可改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，每日用眼不超過6小時并保持30厘米閱讀距離。增加深綠色蔬菜和藍莓攝入，其含有的葉黃素有助于保護感光細胞。避免熬夜及過度揉眼。
建議建立視力檔案記錄每年檢查結(jié)果，外出佩戴防紫外線眼鏡?？刂泼咳掌聊皇褂脮r間，每用眼40分鐘遠眺5分鐘。突發(fā)視物變形或黑影遮擋時立即平臥并聯(lián)系急救車轉(zhuǎn)運，避免直立位加重視網(wǎng)膜脫離范圍。術(shù)后三個月內(nèi)避免乘坐飛機及高原旅行。
