小產(chǎn)要注意哪些
小產(chǎn)后需注意休息調(diào)養(yǎng)、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方面。小產(chǎn)是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000克而終止妊娠的情況，可能與胚胎發(fā)育異常、母體疾病、外傷等因素有關(guān)。
1、休息調(diào)養(yǎng)
小產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-2周，避免體力勞動和劇烈運動。子宮需要時間恢復(fù)收縮功能，過早活動可能加重出血或?qū)е?a href="http://www.028tfnet.cn/k/oepcexpk3egdcla.html" target="_blank">子宮脫垂。保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。睡眠時建議采取側(cè)臥位，有助于減少盆腔充血。
2、預(yù)防感染
流產(chǎn)后宮頸口處于開放狀態(tài)，細菌易上行感染。需遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片預(yù)防感染。2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，避免使用陰道沖洗劑。若出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛、分泌物異味等癥狀，需及時就醫(yī)排查盆腔炎。
3、觀察出血
正常流產(chǎn)后陰道出血可持續(xù)1-2周，量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或突然大出血，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需超聲檢查后行清宮術(shù)。可服用益母草顆粒、新生化顆粒促進子宮收縮，但禁止自行使用活血類藥物。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后1周宜進食易消化的高蛋白食物如魚肉、雞蛋、瘦肉，搭配菠菜、紅棗等補鐵食材。避免生冷、辛辣刺激食物，少食多餐減輕胃腸負擔(dān)。適量飲用紅糖姜茶溫暖子宮，但糖尿病患者應(yīng)控制糖分攝入。維生素E和鋅有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。
5、心理支持
約40%女性流產(chǎn)后會出現(xiàn)焦慮、自責(zé)等情緒，伴侶應(yīng)給予充分陪伴?？赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢疏導(dǎo)情緒，嚴(yán)重抑郁需介入專業(yè)治療。建議等待3-6個月經(jīng)周期后再備孕，期間服用葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
小產(chǎn)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱或大出血應(yīng)立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息，6個月內(nèi)嚴(yán)格避孕以免再次妊娠加重子宮損傷?？芍鸩竭M行散步、瑜伽等低強度運動，但避免增加腹壓的動作。注意保暖避免受涼，冬季可配合艾灸關(guān)元穴調(diào)理氣血。
相關(guān)推薦
