怎樣預(yù)防中耳炎

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預(yù)防中耳炎可通過保持耳部清潔干燥、避免上呼吸道感染、科學(xué)擤鼻、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。中耳炎通常由細(xì)菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙、過敏反應(yīng)等因素引起。

1、保持耳部清潔干燥

洗澡或游泳時(shí)避免耳道進(jìn)水，可使用防水耳塞。若耳道潮濕，可用干凈棉簽輕輕吸干外耳道水分，切勿深入掏挖。耳道耵聹具有自潔作用，過度清理可能損傷皮膚屏障，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。耳部濕疹或皮炎患者需遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏等藥物控制炎癥。

2、避免上呼吸道感染

感冒或鼻炎時(shí)，鼻咽部病原體易通過咽鼓管侵入中耳。流感季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所暴露，佩戴口罩防護(hù)。鼻塞時(shí)可使用生理性海水鼻腔噴霧器清洗鼻腔，或遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧減輕黏膜水腫。慢性鼻炎患者需規(guī)范治療，降低中耳炎復(fù)發(fā)概率。

3、科學(xué)擤鼻

擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，避免同時(shí)捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤鼻，防止鼻腔壓力驟增導(dǎo)致病原體逆流。兒童需家長(zhǎng)示范正確方法，可先用熱毛巾敷鼻軟化分泌物。過敏性鼻炎發(fā)作期間，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑控制癥狀。

4、增強(qiáng)免疫力

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，補(bǔ)充維生素A、D等營(yíng)養(yǎng)素維持黏膜完整性。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升免疫功能，冬季注意防寒保暖。反復(fù)發(fā)作中耳炎者可檢測(cè)免疫功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

5、及時(shí)接種疫苗

接種肺炎球菌多糖疫苗和流感疫苗可減少相關(guān)病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。13價(jià)肺炎球菌結(jié)合疫苗適用于嬰幼兒基礎(chǔ)免疫，23價(jià)疫苗適合2歲以上高危人群。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，通常1-2天自行緩解，持續(xù)發(fā)熱需就醫(yī)評(píng)估。

嬰幼兒喂奶時(shí)保持頭高位，避免平躺嗆奶。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)損傷咽鼓管纖毛功能。乘坐飛機(jī)時(shí)可咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開放，緩解氣壓變化影響。若出現(xiàn)耳痛、聽力下降或耳道流膿等癥狀，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診，避免自行使用滴耳液延誤治療。急性期需遵醫(yī)囑足療程使用抗生素如頭孢克洛干混懸劑，慢性中耳炎可能需鼓膜置管等手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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