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腳部肌腱損傷怎么治療

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腳部肌腱損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腳部肌腱損傷通常由運動損傷、慢性勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、退行性病變等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，使用彈性繃帶或支具固定患處，避免肌腱進一步撕裂。抬高患肢有助于減輕腫脹，建議使用拐杖輔助行走以減少負重。制動時間通常需要2-4周，具體根據(jù)損傷程度調(diào)整。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，可緩解腫脹疼痛。后期改用熱敷促進血液循環(huán)，加速組織修復。注意避免凍傷或燙傷，冷熱敷時需用毛巾隔開皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛炎癥。嚴重腫脹時可配合地奧司明片改善微循環(huán)，肌腱部分斷裂者可外用氟比洛芬凝膠貼膏。需注意藥物胃腸道副作用。

4、物理治療

急性期過后可采用超聲波、沖擊波等物理療法促進肌腱修復?？祻碗A段進行漸進式牽拉訓練，配合低頻電刺激維持肌肉力量。水中運動療法能減少關(guān)節(jié)負荷，適合早期功能恢復。

5、手術(shù)治療

完全斷裂或保守治療無效者需行肌腱縫合術(shù)，術(shù)后需石膏固定4-6周。陳舊性損傷可能需肌腱移植或轉(zhuǎn)位術(shù)，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于合并關(guān)節(jié)內(nèi)損傷的情況。術(shù)后需嚴格康復訓練防止粘連。

恢復期間應(yīng)避免劇烈運動，選擇寬松舒適的鞋子減少摩擦。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進膠原蛋白合成?？祻陀柧毿柙趯I(yè)人員指導下進行，逐步增加強度。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時復查，長期未愈可能發(fā)展為慢性肌腱炎或肌腱鈣化。定期進行足部肌肉拉伸可預(yù)防復發(fā)，中老年人群需注意補鈣預(yù)防肌腱退變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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