手腕腱鞘炎熱敷有什么作用
手腕腱鞘炎熱敷可以緩解局部疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)。熱敷是腱鞘炎常用的輔助治療手段，通過溫?zé)岽碳じ纳瓢Y狀。
熱敷能夠擴(kuò)張局部血管，增加血流量，幫助帶走炎性物質(zhì)。溫度升高可降低痛覺神經(jīng)敏感性，減輕患者疼痛感。持續(xù)熱敷還能放松緊張的肌腱和周圍肌肉，減少肌腱與腱鞘的摩擦。對(duì)于慢性腱鞘炎，熱敷可以軟化粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。
熱敷時(shí)需要注意避免燙傷，特別是感覺異?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者。皮膚有破損、急性外傷或明顯紅腫時(shí)應(yīng)禁止熱敷。熱敷后若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不適反應(yīng)需立即停止。熱敷袋不要直接接觸皮膚，應(yīng)用毛巾隔開。熱敷后可以配合輕柔的腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，但避免過度用力或突然扭轉(zhuǎn)。
熱敷作為輔助療法，不能替代正規(guī)醫(yī)療。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意手腕休息，避免重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)可佩戴護(hù)腕。保持良好姿勢，適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防腱鞘炎復(fù)發(fā)。飲食上可增加富含維生素B族的食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。
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