頸椎病用頸托的注意事項(xiàng)有哪些
頸椎病患者使用頸托時(shí)需注意佩戴時(shí)間、松緊度、適用場(chǎng)景、清潔維護(hù)及配合康復(fù)訓(xùn)練等事項(xiàng)，錯(cuò)誤使用可能加重癥狀或?qū)е?a href="http://www.028tfnet.cn/k/aboz1rzpkx4dnp4.html" target="_blank">肌肉萎縮。
1、佩戴時(shí)間
每日連續(xù)佩戴頸托不宜超過2-3小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間固定可能造成頸部肌肉廢用性萎縮。急性疼痛期可適當(dāng)延長(zhǎng)至4-6小時(shí)，但需每30分鐘活動(dòng)肩頸肌肉。睡眠時(shí)建議摘除頸托，避免壓迫血管神經(jīng)。
2、松緊度調(diào)節(jié)
頸托應(yīng)貼合頸部生理曲度，以能插入一根手指的松緊度為宜。過緊會(huì)限制血液循環(huán)，引發(fā)頭暈手麻；過松則失去支撐作用。調(diào)整時(shí)需保持下頜與胸骨間2-3橫指距離，避免前傾或后仰。
3、適用場(chǎng)景
乘車、伏案工作等需頸部穩(wěn)定的場(chǎng)景可短期使用，但禁止在運(yùn)動(dòng)、洗澡時(shí)佩戴。脊髓型頸椎病患者需醫(yī)生評(píng)估后使用，椎動(dòng)脈型頸椎病發(fā)作期應(yīng)避免頸托壓迫血管。
4、清潔維護(hù)
記憶棉材質(zhì)需每周用中性洗滌劑手洗，塑料支架可用酒精棉片消毒。避免暴曬或烘干，防止變形。出現(xiàn)破損、彈性下降需及時(shí)更換，一般使用壽命為3-6個(gè)月。
5、康復(fù)配合
使用期間需同步進(jìn)行頸部肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如收下巴練習(xí)。拆除頸托后應(yīng)逐步進(jìn)行頸椎活動(dòng)度訓(xùn)練，推薦游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢放射痛需停用并就醫(yī)。
頸椎病患者使用頸托期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕。日?？稍黾痈缓}質(zhì)的牛奶、豆制品攝入，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)皮膚過敏、吞咽困難等異常情況，應(yīng)立即停用頸托并咨詢康復(fù)科醫(yī)生，必要時(shí)調(diào)整治療方案。定期復(fù)查頸椎X光或MRI評(píng)估病情進(jìn)展，不可將頸托作為長(zhǎng)期治療依賴。
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