骨質(zhì)增生膝蓋很疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、外傷、炎癥反應(yīng)等因素引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笤?a href="http://www.028tfnet.cn/k/5aj8ctcskryq8k4.html" target="_blank">膝蓋疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷適用于輕度疼痛或慢性疼痛的緩解，對于急性炎癥期或腫脹明顯的患者不宜使用。

2、藥物治療

藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、軟骨保護(hù)劑和鎮(zhèn)痛藥。常用藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等。非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，但長期使用可能引起胃腸不適。軟骨保護(hù)劑有助于延緩軟骨退化，需長期服用。鎮(zhèn)痛藥適用于疼痛嚴(yán)重的患者，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、短波、紅外線等方法，可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。物理治療對輕中度骨質(zhì)增生引起的疼痛有較好效果，可配合其他治療方法使用。

4、關(guān)節(jié)腔注射

關(guān)節(jié)腔注射主要使用糖皮質(zhì)激素或透明質(zhì)酸鈉。糖皮質(zhì)激素可快速緩解炎癥和疼痛，但每年注射次數(shù)不宜超過3-4次。透明質(zhì)酸鈉可改善關(guān)節(jié)潤滑，減輕摩擦和疼痛，需連續(xù)注射3-5次。關(guān)節(jié)腔注射需嚴(yán)格無菌操作，由專業(yè)醫(yī)師在影像引導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無效、關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重受限的患者。手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)可清除增生骨贅和炎性組織，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎患者，可顯著改善關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

骨質(zhì)增生患者日常生活中應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免長時(shí)間站立、行走或爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動。可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚類、豆制品等。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。如疼痛持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。