血壓為什么一直降不下來怎么辦
血壓一直降不下來可能與用藥不規(guī)范、飲食不當(dāng)、精神壓力過大、繼發(fā)性高血壓、藥物耐受性等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用藥方案、改善生活方式、排查繼發(fā)疾病等方式干預(yù)。
1、用藥不規(guī)范
未遵醫(yī)囑定時定量服藥或自行減藥停藥是常見原因。部分患者因擔(dān)心藥物副作用或誤以為血壓穩(wěn)定即可停藥，導(dǎo)致血壓反彈。建議使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效降壓藥，并定期監(jiān)測血壓變化。
2、飲食不當(dāng)
高鹽飲食、過量飲酒、咖啡因攝入過多會抵消降壓藥效果。每日食鹽量應(yīng)控制在5克以下，避免腌制食品。同時需限制動物內(nèi)臟等高膽固醇食物，增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食材。
3、精神壓力過大
長期焦慮緊張會持續(xù)激活交感神經(jīng)，引起血管收縮?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿普唑侖片等抗焦慮藥物輔助治療。
4、繼發(fā)性高血壓
腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病會導(dǎo)致頑固性高血壓。表現(xiàn)為夜尿增多、低血鉀等癥狀，需通過腎動脈造影、腎上腺CT等檢查確診，針對原發(fā)病進行手術(shù)或靶向治療。
5、藥物耐受性
長期使用同種降壓藥可能產(chǎn)生耐藥性。表現(xiàn)為服藥后血壓波動幅度減小，此時需醫(yī)生評估后更換厄貝沙坦氫氯噻嗪片等復(fù)合制劑，或聯(lián)合鈣通道阻滯劑增強療效。
除規(guī)范治療外，建議每日進行30分鐘快走或游泳等有氧運動，保持BMI在18.5-23.9之間。睡眠時間保證7-8小時，避免熬夜。定期復(fù)查肝腎功能及電解質(zhì)，注意觀察頭痛、視物模糊等靶器官損害征兆。烹飪時可使用檸檬汁、香草等代替部分食鹽，適量補充含鉀豐富的香蕉、紫菜等食物。
