高血糖降多少才算正常
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高血糖患者空腹血糖一般建議控制在4.4-7.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于10.0毫摩爾/升，具體目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。
血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化制定。對(duì)于大多數(shù)成年糖尿病患者，空腹血糖維持在4.4-7.0毫摩爾/升可降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，糖化血紅蛋白建議控制在7%以下。妊娠期糖尿病患者空腹血糖需更嚴(yán)格，應(yīng)低于5.3毫摩爾/升，餐后1小時(shí)血糖不超過7.8毫摩爾/升。老年患者或合并嚴(yán)重并發(fā)癥者，空腹血糖可放寬至8.0-10.0毫摩爾/升，避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。青少年1型糖尿病患者建議糖化血紅蛋白低于7.5%，對(duì)應(yīng)平均血糖約8.6毫摩爾/升。使用胰島素治療的患者需注意血糖波動(dòng)，日內(nèi)血糖值不宜超過3.9-10.0毫摩爾/升范圍。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，避免空腹時(shí)間過長或暴飲暴食。選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每日分5-6次少量進(jìn)食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食品。遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，不可自行增減藥物劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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