高血糖降不下來怎么辦
高血糖降不下來可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式干預(yù)。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運動、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少精制碳水化合物和添加糖的攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，推薦每日攝入25-30克膳食纖維。合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食。注意控制水果攝入量，優(yōu)先選擇草莓、藍(lán)莓等低糖水果。
2、增加運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳等?？棺栌?xùn)練每周2-3次可改善胰島素敏感性。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。建立規(guī)律運動習(xí)慣，避免久坐不動。運動應(yīng)循序漸進，根據(jù)個體情況調(diào)整強度。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。對于口服藥效果不佳者，可考慮GLP-1受體激動劑如利拉魯肽注射液。定期復(fù)診評估藥物療效和不良反應(yīng)。不可自行調(diào)整用藥方案或停藥。注意藥物與飲食、運動的協(xié)同作用。
4、血糖監(jiān)測
建立規(guī)律的血糖監(jiān)測計劃，記錄空腹和餐后血糖值。使用血糖儀監(jiān)測指尖血糖，了解血糖波動規(guī)律。每3個月檢測糖化血紅蛋白評估長期血糖控制情況。發(fā)現(xiàn)異常血糖值及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。學(xué)習(xí)識別和處理高低血糖癥狀。
5、胰島素治療
對于胰島功能嚴(yán)重受損者，醫(yī)生可能建議胰島素治療如門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。掌握正確的胰島素注射技術(shù)和劑量調(diào)整方法。配合血糖監(jiān)測優(yōu)化胰島素治療方案。了解胰島素儲存和使用注意事項。定期評估胰島素治療效果。
高血糖患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，控制體重在合理范圍。戒煙限酒，管理壓力，保證充足睡眠。定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查如眼底檢查、腎功能評估等。學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識，與醫(yī)療團隊保持良好溝通。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
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