四種人容易得低血糖癥
低血糖癥易發(fā)人群主要有糖尿病患者、長期節(jié)食者、肝腎功能異常者及高強度運動人群。低血糖癥可能與胰島素分泌異常、糖原儲備不足、代謝紊亂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀。
1、糖尿病患者
糖尿病患者因胰島素使用不當或降糖藥物過量,可能導(dǎo)致血糖快速下降。部分患者存在胰島素分泌延遲現(xiàn)象,餐后血糖波動大。建議定期監(jiān)測血糖,隨身攜帶糖果應(yīng)急。
2、長期節(jié)食者
長期極端節(jié)食會導(dǎo)致機體糖原儲備耗竭,尤其低碳水化合物飲食人群更易出現(xiàn)反應(yīng)性低血糖。伴隨乏力、手抖癥狀時需及時補充復(fù)合碳水化合物如全麥面包。
3、肝腎功能異常者
肝臟疾病患者糖原合成能力下降,腎功能不全者胰島素清除率降低,均可能引發(fā)低血糖。肝硬化患者夜間低血糖風(fēng)險較高,需調(diào)整飲食為少量多餐模式。
4、高強度運動人群
持續(xù)劇烈運動超過1小時會大量消耗肌糖原,運動后未及時補充能量易誘發(fā)低血糖。馬拉松運動員建議運動中每30分鐘補充含糖運動飲料15-20克。
5、其他高危因素
胃大部切除術(shù)后患者可能出現(xiàn)傾倒綜合征,餐后血糖驟降。某些內(nèi)分泌腫瘤如胰島素瘤會導(dǎo)致胰島素異常分泌,需通過72小時饑餓試驗確診。
預(yù)防低血糖需保持規(guī)律三餐,選擇升糖指數(shù)適中的食物如燕麥、糙米,避免空腹飲酒。運動前后監(jiān)測血糖,糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量。出現(xiàn)冷汗、視物模糊等預(yù)警癥狀時立即進食15克速效糖類,10-15分鐘后未緩解需就醫(yī)。




