腳崴了傷到骨頭怎么辦
腳崴傷到骨頭需根據(jù)損傷程度選擇處理方式，主要有制動(dòng)固定、冷熱敷處理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
1、制動(dòng)固定
急性期應(yīng)立即停止活動(dòng)，用彈性繃帶或支具固定踝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走。輕度骨折或骨裂可通過石膏托固定4-6周，期間定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
2、冷熱敷處理
傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘以減少腫脹，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意冰袋需用毛巾包裹避免凍傷，熱敷溫度不超過40℃。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合跌打丸等中成藥活血化瘀。開放性骨折需加用頭孢克洛分散片預(yù)防感染。
4、物理治療
拆除固定后可通過超聲波治療促進(jìn)骨痂形成，配合踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，每周3-5次，持續(xù)2-3個(gè)月。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重粉碎性骨折或關(guān)節(jié)面塌陷需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)機(jī)訓(xùn)練。陳舊性骨折不愈合可能需植骨手術(shù)。
恢復(fù)期應(yīng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，避免辛辣刺激飲食。3個(gè)月內(nèi)禁止跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，行走時(shí)可使用登山杖輔助。每日睡前用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)抬高患肢10-15厘米。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚發(fā)紫需及時(shí)復(fù)診。
.jpg)
