腳崴了傷到骨頭怎么辦
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腳崴傷到骨頭需根據(jù)損傷程度選擇處理方式，主要有制動固定、冷熱敷處理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
1、制動固定
急性期應(yīng)立即停止活動，用彈性繃帶或支具固定踝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走。輕度骨折或骨裂可通過石膏托固定4-6周，期間定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
2、冷熱敷處理
傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘以減少腫脹，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意冰袋需用毛巾包裹避免凍傷，熱敷溫度不超過40℃。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合跌打丸等中成藥活血化瘀。開放性骨折需加用頭孢克洛分散片預(yù)防感染。
4、物理治療
拆除固定后可通過超聲波治療促進(jìn)骨痂形成，配合踝泵運動、平衡訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，每周3-5次，持續(xù)2-3個月。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重粉碎性骨折或關(guān)節(jié)面塌陷需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后配合持續(xù)被動活動機(jī)訓(xùn)練。陳舊性骨折不愈合可能需植骨手術(shù)。
恢復(fù)期應(yīng)補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，避免辛辣刺激飲食。3個月內(nèi)禁止跑跳等劇烈運動，行走時可使用登山杖輔助。每日睡前用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時抬高患肢10-15厘米。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚發(fā)紫需及時復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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