尿路感染老是反反復復怎么辦
尿路感染反反復復可通過保持良好衛(wèi)生習慣、多飲水勤排尿、避免憋尿、規(guī)范用藥治療、增強免疫力等方式改善。尿路感染反復發(fā)作可能與衛(wèi)生習慣不良、飲水過少、治療不徹底、免疫力低下、存在復雜因素等原因有關(guān)。
一、保持良好衛(wèi)生習慣
保持良好衛(wèi)生習慣有助于減少細菌滋生，降低感染復發(fā)概率。日常應使用清水從前向后清潔會陰部位，避免使用刺激性洗液。選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲并勤換洗，排便后擦拭時應遵循從前往后的順序。性生活前后注意個人衛(wèi)生，及時排尿沖刷尿道。
二、多飲水勤排尿
多飲水勤排尿能夠持續(xù)沖刷尿道，減少細菌在尿路的停留時間。建議每日飲水量保持在充足水平，養(yǎng)成定時排尿習慣，避免長時間憋尿。尿液排出可帶走部分附著在尿路黏膜的病原體，降低細菌繁殖機會。適當增加水分攝入還有助于稀釋尿液，減輕排尿不適感。
三、避免憋尿
避免憋尿可防止尿液長時間滯留膀胱，減少細菌繁殖溫床。有尿意時應及時排空膀胱，工作時間較長可設(shè)定提醒排尿。長期憋尿會導致膀胱黏膜防御能力下降，病原體更容易附著生長。尤其女性尿道較短，憋尿更易引發(fā)上行感染。
四、規(guī)范用藥治療
規(guī)范用藥治療需要嚴格遵循醫(yī)囑完成全程抗菌治療。尿路感染常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。即使癥狀緩解也不可自行停藥，否則易產(chǎn)生耐藥性導致復發(fā)。復雜感染需根據(jù)藥敏結(jié)果選擇敏感抗生素，必要時延長療程。
五、增強免疫力
增強免疫力可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運動實現(xiàn)。飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。保持充足睡眠避免熬夜，每周進行適度有氧運動。免疫力提升后機體抵抗病原體能力增強，可有效預防感染反復發(fā)作。
尿路感染反復發(fā)作期間應注意休息，避免辛辣刺激食物如辣椒、咖啡、酒精等?？蛇m量食用西瓜、黃瓜等利尿食物，輔助排尿沖刷尿路。穿著寬松透氣衣物，避免緊身褲造成局部潮濕。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀應及時就醫(yī)，進行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等檢查明確病原體。長期反復感染需排查是否存在泌尿系統(tǒng)解剖異常、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，進行針對性治療。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮影響免疫功能。
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