頭暈想吐怎么緩解

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頭暈想吐可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、穴位按壓、藥物治療、吸氧等方式緩解，通常由低血糖、耳石癥、偏頭痛、貧血、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整體位

立即平臥或靠坐避免跌倒，頭部保持固定減少晃動。低血壓或耳石癥患者可嘗試緩慢改變體位，如從臥位轉(zhuǎn)為坐位時停留數(shù)秒再站立。避免突然轉(zhuǎn)頭、彎腰等動作。

2、補(bǔ)充水分

飲用溫糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽緩解脫水性頭暈。低血糖者可進(jìn)食餅干、糖果等含糖食物，糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇無糖食品。胃腸型感冒引起的惡心可少量飲用姜茶。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間各3分鐘，能緩解嘔吐感。風(fēng)池穴后發(fā)際兩側(cè)凹陷處按壓可改善椎動脈供血不足導(dǎo)致的頭暈。

4、藥物治療

眩暈嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，甲氧氯普胺片止吐。偏頭痛發(fā)作可用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，貧血患者需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。所有藥物均需排除禁忌證后使用。

5、吸氧

一氧化碳中毒或高原反應(yīng)患者需立即吸氧，家庭可備用便攜式氧氣瓶。慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)使用制氧機(jī)維持血氧飽和度在90%以上。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒激動。飲食注意少食多餐，減少高脂辛辣食物攝入。耳石癥患者可每天做Brandt-Daroff復(fù)位訓(xùn)練，貧血者需增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨意識障礙、肢體無力等表現(xiàn)，須及時排查腦血管病變。建議監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，避免長時間處于悶熱密閉環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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