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頭暈想吐怎么緩解

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頭暈想吐可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、穴位按壓、藥物治療、吸氧等方式緩解。頭暈想吐可能由低血糖、耳石癥、前庭神經(jīng)元炎、貧血、高血壓等原因引起。

1、調(diào)整體位

立即平臥或靠坐避免跌倒，抬高下肢促進(jìn)血液回流。低血壓或耳石癥發(fā)作時(shí)，保持頭部固定不動(dòng)，緩慢改變姿勢(shì)。避免突然起身、彎腰等動(dòng)作，減少內(nèi)耳淋巴液晃動(dòng)刺激。

2、補(bǔ)充水分

飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。胃腸炎引起的嘔吐可少量多次飲用溫水，每次50-100毫升，間隔10分鐘。避免一次性大量飲水刺激胃部。

3、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間各1-2分鐘。暈車嘔吐時(shí)可配合按壓風(fēng)池穴后發(fā)際兩側(cè)凹陷處。孕婦及皮膚破損者禁用此法。

4、藥物治療

前庭功能障礙可使用鹽酸倍他司汀片改善微循環(huán)，暈動(dòng)癥建議服用茶苯海明片。嘔吐嚴(yán)重時(shí)按醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片，高血壓患者需舌下含服硝苯地平片。所有藥物均需排除禁忌證后使用。

5、吸氧

一氧化碳中毒或高原反應(yīng)需立即吸氧，流量2-4升/分鐘。心肺疾病患者建議家庭備便攜式氧氣瓶，血氧飽和度低于90%時(shí)持續(xù)低流量吸氧。密閉空間需確保通風(fēng)安全。

發(fā)作期間避免駕駛或高空作業(yè)，記錄頭暈持續(xù)時(shí)間與誘發(fā)因素。飲食選擇清淡易消化的粥類、面條，少食多餐避免空腹。每日保證7-8小時(shí)睡眠，起床時(shí)先在床邊坐立1分鐘。若伴隨視物模糊、言語不清或持續(xù)嘔吐超過12小時(shí)，須立即急診排查腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需完善前庭功能檢查與頭顱影像學(xué)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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