藥甚干泡水喝6個(gè)好處
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中藥干泡水喝主要有促進(jìn)消化、緩解疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)氣血、輔助降壓等6個(gè)好處。
1、促進(jìn)消化
部分中藥材如陳皮、山楂等含有揮發(fā)油和有機(jī)酸成分，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。適合餐后飲用，可緩解飽脹感，但胃酸過多者應(yīng)慎用。
2、緩解疲勞
人參、黃芪等補(bǔ)氣類藥材含有多糖和皂苷類物質(zhì)，能促進(jìn)能量代謝，減輕體力透支后的肌肉酸痛。適合高強(qiáng)度工作后飲用，陰虛火旺者需控制用量。
3、改善睡眠
酸棗仁、茯苓等安神藥材中的三萜類化合物可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，延長深度睡眠時(shí)間。建議睡前1小時(shí)飲用，長期失眠者需配合其他治療。
4、增強(qiáng)免疫力
枸杞、靈芝富含多糖和硒元素，能激活巨噬細(xì)胞功能，提高呼吸道黏膜防御能力。季節(jié)交替時(shí)連續(xù)飲用效果較好，但自身免疫性疾病患者禁用。
5、調(diào)節(jié)氣血
當(dāng)歸、熟地黃含鐵元素和阿魏酸，可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃等癥狀。月經(jīng)期女性飲用需避開經(jīng)血量大的前三天。
6、輔助降壓
決明子、菊花中的黃酮苷能擴(kuò)張外周血管，輕度高血壓患者可作日常調(diào)理，嚴(yán)重者仍需規(guī)范用藥。
飲用中藥茶飲時(shí)需注意體質(zhì)辨證，避免空腹飲用濃茶，每日總量控制在500毫升以內(nèi)。孕婦及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，服用西藥者需間隔2小時(shí)以上。保存時(shí)應(yīng)密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的藥材禁止使用。日?？纱钆溲ㄎ话茨υ鰪?qiáng)效果，如足三里、三陰交等穴位。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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