關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝異常、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)是基礎(chǔ)治療手段。體重超標(biāo)者需控制飲食熱量，減少膝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)壓力。日常避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。寒冷天氣注意關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)膝等輔助器具可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、物理治療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬癥狀，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過高頻振動產(chǎn)生熱效應(yīng)，可減輕滑膜炎癥。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，水中關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練能改善功能障礙。脈沖電磁場治療對早期骨關(guān)節(jié)炎軟骨修復(fù)有一定幫助。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛，但需注意每日劑量限制。雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能刺激軟骨基質(zhì)合成，延緩關(guān)節(jié)退化。甲氨蝶呤片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎免疫調(diào)節(jié)，需定期監(jiān)測肝功能。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加滑液黏彈性，改善關(guān)節(jié)活動功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于增生滑膜清理，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。截骨矯形術(shù)通過改變力線分布延緩關(guān)節(jié)置換時間。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期病變的有效手段，髖膝關(guān)節(jié)假體使用壽命可達(dá)15-20年。關(guān)節(jié)融合術(shù)多用于足踝等小關(guān)節(jié)，雖喪失活動度但能顯著緩解疼痛。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可通絡(luò)止痛。艾灸通過溫?zé)岽碳じ纳凭植繗庋\行。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材促進(jìn)血液循環(huán)。推拿手法需避開急性炎癥期，以揉捏、滾法等松解肌肉痙攣。內(nèi)服獨活寄生湯加減對風(fēng)寒濕痹型關(guān)節(jié)炎效果較好。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度運動，如太極拳、八段錦等低強度鍛煉有助于維持關(guān)節(jié)活動度。飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，限制高嘌呤飲食以防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。睡眠時使用枕頭支撐病變關(guān)節(jié)，避免長時間保持同一姿勢。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線或MRI監(jiān)測病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛等表現(xiàn)需及時就診。建立疼痛日記記錄癥狀變化，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。