低壓是舒張壓嗎
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低壓一般是指舒張壓，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對血管壁產(chǎn)生的壓力，是血壓測量中的一項(xiàng)重要指標(biāo)。
血壓測量通常包括收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值，收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對血管壁產(chǎn)生的最高壓力，舒張壓則是心臟舒張時(shí)血液對血管壁產(chǎn)生的最低壓力。舒張壓的高低可以反映外周血管阻力和動(dòng)脈彈性，正常成年人的舒張壓一般維持在60-90毫米汞柱之間。舒張壓過高可能與長期精神緊張、肥胖、高鹽飲食等因素有關(guān)，舒張壓過低則可能由脫水、失血、營養(yǎng)不良等原因引起。
測量血壓時(shí)需要注意保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測量，袖帶松緊度要適中，測量前半小時(shí)不要吸煙或飲用咖啡等刺激性飲品。血壓計(jì)要定期校準(zhǔn)，確保測量結(jié)果準(zhǔn)確可靠。居家監(jiān)測血壓建議選擇同一時(shí)間段進(jìn)行測量，記錄數(shù)值變化趨勢。
維持正常舒張壓需要保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息等。高血壓患者要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查血壓情況。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，不要自行調(diào)整藥物劑量。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒有助于心血管健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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