期門穴
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期門穴是足厥陰肝經(jīng)的重要穴位，位于胸部乳頭直下第6肋間隙前正中線旁開4寸處，主要用于調(diào)理肝膽疾病、胸脅脹痛等癥狀。刺激該穴位可通過針灸、按摩或艾灸等方式實(shí)現(xiàn)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
期門穴作為肝經(jīng)募穴，具有疏肝理氣、活血化瘀的功效。臨床常用于治療肝炎、膽囊炎等肝膽系統(tǒng)疾病，可緩解右脅疼痛、食欲不振等癥狀。對于情緒抑郁引起的胸悶氣短，按壓該穴位有助于舒緩情緒。女性月經(jīng)不調(diào)伴乳房脹痛時(shí)，配合三陰交穴進(jìn)行艾灸能改善癥狀。日常保健可用拇指指腹輕柔按壓3-5分鐘，但孕婦及局部皮膚破損者禁用。該穴位深層有肋間神經(jīng)和血管分布，自行操作時(shí)應(yīng)注意力度，避免過度刺激導(dǎo)致皮下出血。
進(jìn)行期門穴保健時(shí)，建議保持規(guī)律作息和情緒平穩(wěn)，避免熬夜及過量飲酒?？膳浜鲜秤描坭?、菊花等具有疏肝作用的藥食同源食材。若出現(xiàn)持續(xù)胸脅疼痛、黃疸或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肝膽系統(tǒng)疾病。穴位治療需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可替代正規(guī)醫(yī)療行為。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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