肝俞穴位于背部第9胸椎棘突下旁開1.5寸處，左右各一穴，是足太陽膀胱經(jīng)的重要穴位。

1、解剖定位

肝俞穴在人體背部第9胸椎棘突下方，旁開1.5寸的位置。具體定位時(shí)可先找到肩胛骨下角連線與脊柱的交點(diǎn)，此處為第7胸椎棘突，向下觸摸兩個椎體即為第9胸椎。旁開1.5寸約等于兩橫指寬度，該區(qū)域深層有斜方肌、背闊肌等組織結(jié)構(gòu)，穴位下方對應(yīng)肝臟的體表投影區(qū)。

2、體表標(biāo)志

取穴時(shí)可利用明顯的體表標(biāo)志輔助定位。站立或俯臥位時(shí)，兩側(cè)肩胛岡內(nèi)側(cè)端連線通過第3胸椎棘突，肩胛骨下角連線通過第7胸椎棘突，從第7胸椎向下數(shù)兩個椎體即為第9胸椎。旁開1.5寸處可觸及豎脊肌外側(cè)緣的凹陷，按壓時(shí)有酸脹感即為穴位所在。

3、取穴方法

常用簡便取穴法有三種。第一種是正坐低頭，從頸部最突出的第7頸椎開始向下數(shù)9個椎體。第二種是找到兩側(cè)肩胛骨下角連線中點(diǎn)，向下數(shù)兩個椎體。第三種是讓患者雙手自然下垂，肘尖對應(yīng)的背部位置約在第7胸椎，再向下兩個椎體。確定椎體后，從脊柱中線向兩側(cè)量取1.5寸即為肝俞穴。

4、穴位層次

肝俞穴的解剖層次由淺入深依次為皮膚、皮下組織、斜方肌、背闊肌、豎脊肌。該區(qū)域分布有第9胸神經(jīng)后支的皮支和肌支，深層有交感神經(jīng)干與內(nèi)臟神經(jīng)的聯(lián)系纖維。針刺時(shí)需注意進(jìn)針角度和深度，避免傷及深部的胸膜和肺組織。

5、功能關(guān)聯(lián)

作為肝臟的背俞穴，肝俞穴與肝臟有特異性聯(lián)系。中醫(yī)理論認(rèn)為該穴位能疏肝利膽、理氣解郁，現(xiàn)代研究顯示刺激肝俞穴可調(diào)節(jié)肝臟微循環(huán)、改善肝功能。臨床上常用于治療肝膽疾病、情志不暢、目疾等癥狀，常與太沖穴配伍使用增強(qiáng)療效。

日常保健時(shí)可適度按壓肝俞穴，但需注意力度適中。穴位刺激應(yīng)避開飽食、醉酒等特殊生理狀態(tài)，孕婦及背部皮膚破損者慎用。若需針灸治療，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行操作引發(fā)氣胸等意外情況。保持規(guī)律作息和情緒舒暢有助于增強(qiáng)穴位保健效果。