肓俞穴的準(zhǔn)確位置在哪里

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一般情況下，肓俞位于人體后背部，在脊柱的中線上。

肓俞是人體的背俞穴之一，位于脊柱第7胸椎棘突下凹陷處，也就是腰背交界的位置，距離第8、第9胸椎棘突大約一指的距離。按壓時(shí)需要找到第七胸椎棘突凹陷，然后向下按壓即可。肓俞是治療背部及上肢、頸部、頭痛等疾病的主要穴位之一，有疏肝解郁、調(diào)節(jié)氣血的作用，因此常用于治療胸悶、脅痛、肩背痛、頭痛、眩暈等癥狀，尤其在情緒、壓力等因素引起的上述癥狀中，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按壓和推拿肓俞都具有較好的緩解效果。

需要注意的是，孕婦、老年人、病后體弱患者、有出血性疾病的人不宜按摩肓俞。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即停止按壓，并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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