心俞穴準確位置圖
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心俞穴位于背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處，左右各一穴，是足太陽膀胱經(jīng)的重要腧穴。
心俞穴的定位需先找到第七頸椎棘突（低頭時頸部最突出的骨性標志），向下數(shù)至第五胸椎棘突，其下緣旁開兩橫指寬度即為該穴。具體操作時可取坐位或俯臥位，在肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間可觸及凹陷。臨床常用骨度分寸法輔助定位，兩肩胛骨下角連線平對第七胸椎棘突，向上推兩個椎體即為第五胸椎。該穴深層有斜方肌、菱形肌和豎脊肌分布，淺層布有第五胸神經(jīng)后支的皮支，深部對應(yīng)心臟的體表投影區(qū)。
日常可按揉心俞穴緩解心悸、失眠癥狀，操作時用拇指指腹以畫圈方式按壓3-5分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。針刺需由專業(yè)醫(yī)師操作，直刺0.5-0.8寸，禁止自行深刺以免傷及胸膜和肺臟。艾灸時可選用溫和灸法，距離皮膚2-3厘米熏灼10-15分鐘，適用于心氣虛寒型胸痹。穴位貼敷可選用丹參、三七等活血化瘀藥物研磨調(diào)敷，保留4-6小時后去除。定位不明確者建議借助解剖圖譜或中醫(yī)經(jīng)絡(luò)模型輔助確認，合并嚴重心臟病、背部皮膚感染者禁用刺激療法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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