申脈穴準(zhǔn)確位置圖
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申脈穴位于足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。申脈穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，主要用于治療頭痛、眩暈、失眠、癲癇等病癥。
申脈穴的具體定位方法為：正坐垂足或仰臥位，在外踝正下方凹陷處取穴。該穴位在外踝尖與跟腱之間的凹陷中，與外踝尖相平。申脈穴的深層有腓骨短肌，布有腓腸神經(jīng)的分支和小隱靜脈。申脈穴是八脈交會(huì)穴之一，通陽蹺脈，具有安神定志、舒筋活絡(luò)的功效。申脈穴的針刺深度一般為0.3-0.5寸，可直刺或斜刺，局部有酸脹感時(shí)可留針15-30分鐘。艾灸申脈穴可采用溫和灸或雀啄灸，每次灸10-15分鐘。按摩申脈穴可用拇指指腹按揉，每次3-5分鐘，力度以局部有酸脹感為宜。
日常生活中可通過按摩申脈穴來緩解頭痛、失眠等癥狀，但若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。孕婦、皮膚破損者及有出血傾向者慎用針刺或艾灸申脈穴。在進(jìn)行穴位刺激前，建議先咨詢專業(yè)中醫(yī)師，確保操作安全有效。
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太沖穴的位置太沖穴在我們的腳上，在第一第二跖趾的，聯(lián)合部的前下方凹陷處。太沖穴如何取穴第一第二的跖骨的結(jié)合部前下方的凹陷，這個(gè)位置就是我們說的太沖穴。太沖穴的功效太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是針灸中非常重要的一個(gè)穴位。它可以治療頭面的疾病，如頭疼，巔頂痛，耳聾耳鳴，梅核氣，慢性咽炎，面癱等。還可以治療胸脅部的疾病，如胸脅脹滿，乳腺增生，乳房疼痛，還可以治療消化系統(tǒng)疾病，如胃疼，反酸，燒心，胃脹，腹痛，胃膽絞痛，膽石癥等，還可以治療婦科病，如崩漏帶下，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等，還有睪丸疼痛，陰囊鞘膜積液，遺精，陽痿早泄等，都有很好的調(diào)理作用。對(duì)泌尿系疾病，如尿頻尿急，尿澀尿痛也有很好的功效。除此之外，對(duì)足趾的疾病也有很好的效果。太沖穴最合適的理療方法太沖穴理療可以采用針刺，按摩和艾灸的方法。針刺時(shí)，采用1寸的針，跟皮膚呈90°角，垂直進(jìn)針。艾灸時(shí)，可采用溫和灸或回旋灸，距離皮膚5-10公分，時(shí)長5-10分鐘。按摩時(shí)，可以用揉法或點(diǎn)按法。太沖穴理療的頻率及最佳時(shí)間病癥重時(shí)，每日1-2次，癥狀緩解后，每周1-2次。太沖穴的禁忌氣血虛弱的時(shí)候，不能重刺。按摩的時(shí)候，不能暴力按壓，防止造成趾間肌的損傷。
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血壓高按摩哪里降壓快
血壓高時(shí)可以通過穴位按摩，緩解血壓高引起的頭暈、頭痛的不舒服癥狀?？梢栽陬^上找百會(huì)、風(fēng)池兩個(gè)穴位，對(duì)于緩解頭部的癥狀有明顯的好處，同時(shí)在四肢配上曲池、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位，有鎮(zhèn)靜、平肝、潛陽的作用，也能幫助降低血壓。還可以找人迎穴做按摩，但是這個(gè)穴只能一側(cè)一側(cè)的按，不能兩側(cè)同時(shí)按，如果雙側(cè)同時(shí)去按摩可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的血壓下降和心跳減慢，會(huì)有嚴(yán)重的后果，所以一側(cè)一側(cè)的去按摩，這個(gè)穴對(duì)于降壓見效比較快。
按摩什么穴位止嘔吐
嘔吐按摩什么穴位，臨床經(jīng)常有患者問，如果外出坐車乘船的時(shí)候出現(xiàn)暈船、惡心嘔吐，有什么辦法能夠治療，手頭又沒有什么藥物，這個(gè)時(shí)候告訴您有一個(gè)穴位可以試一下，就是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是中醫(yī)心包經(jīng)的穴位，它在腕橫紋下兩寸，這個(gè)兩寸是指中醫(yī)的同身寸，就是取穴病人本身的四橫指代表三寸，以這個(gè)丈量單位去丈量，從腕橫紋下兩寸，兩寸是在手的前臂的兩筋中央，取的穴位就是心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴，中醫(yī)有胸腹若有疾，速與內(nèi)關(guān)謀的說法，因此出現(xiàn)一些惡心嘔吐，甚至心慌、胸悶、氣短的患者都可以緊急地按壓、按揉內(nèi)關(guān)穴來進(jìn)行緊急地治療。如果針灸治療惡心嘔吐，針刺內(nèi)關(guān)一般半寸到一寸，如果手頭沒有針具的時(shí)候，患者也可以自行按壓自己的內(nèi)關(guān)穴，輕柔的按壓或者按揉就可以。
按哪個(gè)穴位排解多汗
多汗有沒有穴位可以治療。多汗除用中藥治療之外，人體的穴位也有一定的防治效果。常用的穴位一個(gè)是合谷穴，合谷穴就是手背上大拇哥和食指之間的交叉的位置，老百姓叫做虎口的地方，虎口的地方就是合谷穴，按壓合谷穴據(jù)現(xiàn)代研究顯示，能夠促進(jìn)汗腺的收縮，有一定的止汗的效果。只是按壓合谷穴，有的時(shí)候是效果不是那么強(qiáng)，還有一個(gè)穴位就是在腳上叫復(fù)溜穴，它是腎經(jīng)的穴位，是在太溪穴上兩寸，太溪穴是在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷，這個(gè)穴位比較好取，再往上兩寸，兩指就是復(fù)溜穴，復(fù)溜穴顧名思義就是讓腎經(jīng)的水濕一點(diǎn)一點(diǎn)溜出去，所以把你的汗液就能夠代謝而去，臨床上一般合谷穴可以重按，復(fù)溜穴可以輕按，合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔。合谷穴要重點(diǎn)的按壓，它可以重按，復(fù)溜穴一般要輕輕地按，所以合谷穴重揉，復(fù)溜穴輕揉即可。
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多汗按哪個(gè)穴位
合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔，合谷穴要重按，復(fù)溜穴要輕按。一、多汗除中藥治療外，人體穴位也有一定防治效果，常用穴位是合谷穴。合谷穴是手背上大拇指和食指之間交叉位置，又叫虎口位置。按壓合谷穴能促進(jìn)汗腺收縮，有止汗效果。但只按壓合谷穴，有時(shí)效果不明顯；二、腳上的復(fù)溜穴，是腎經(jīng)穴位，在太溪穴上兩寸。太溪穴在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷，再往上兩寸是復(fù)溜穴。復(fù)溜穴顧名思義是讓腎經(jīng)的水濕溜出去，能讓汗液代謝出去。
合谷穴是什么
合谷穴是人體手陽明大腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，它的位置是在手的背側(cè)，第二掌骨的中點(diǎn)下緣位置。在按壓合谷穴的時(shí)候，有明顯的酸脹感覺，它是非常常用，治療的疾病范圍也很廣，主要作用是疏風(fēng)、清熱、解表、活血、止痛，可以用于治療一些頭痛、牙痛、咽喉腫痛等，還能夠治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)這些病癥，還能治療一些皮膚科的疾病，以及治療上肢的麻木、疼痛等疾病。
三陰交穴是什么
三陰交穴是指足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)穴位。三陰交有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，所以名叫三陰交穴，三陰交不但有健脾的作用，并且對(duì)肝經(jīng)和腎經(jīng)也有調(diào)理的作用，在臨床上非常常用，同時(shí)，也是一個(gè)常用的保健穴位。三陰，即足三陰經(jīng)，交，即交會(huì)，三陰交穴是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。
外關(guān)穴是什么
外關(guān)穴是人體手少陽三焦經(jīng)上的一個(gè)穴位，外關(guān)穴指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關(guān)卡，而不能進(jìn)入三焦經(jīng)。位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間位置。外關(guān)的外指外部，關(guān)指關(guān)卡。外關(guān)穴物質(zhì)是陽池穴傳來的陽熱之氣，到外關(guān)后因吸熱進(jìn)一步脹散，穴外氣血物質(zhì)不能進(jìn)入到穴內(nèi)，外來之物像被關(guān)卡一樣，所以叫外關(guān)穴。在臨床上很常用。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱；還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經(jīng)痛等。
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攢竹的準(zhǔn)確位置
攢竹穴是在臨床上用的比較多的一個(gè)穴位，位于足太陽膀胱經(jīng)上。攢竹，攢，聚集也。竹，山林之竹也。攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行。攢竹穴的位置是在眉頭的凹陷處，即眉頭邊上用手壓有一個(gè)凹陷的地方，按壓有酸脹的感覺就是攢竹穴的位置。取攢竹穴的時(shí)候，應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢(shì)。攢竹穴有額肌及皺眉肌，以及額動(dòng)、靜脈處分布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支。主治頭、目等疾患，如頭痛目眩、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、面癱等；另外，治療呃逆有非常明顯效果。
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什么是列缺穴
列缺在腕部，腕部位置有一個(gè)小骨縫，在手臂不旋轉(zhuǎn)平放時(shí)，裂縫打開，有一個(gè)缺陷，所以叫做列缺穴。列缺穴所歸肺經(jīng)，它可以治療呼吸系統(tǒng)一系列疾病，比如咳嗽、哮喘、咳痰過多、咳血一系列的疾患。在臨床中，采用按摩以及艾灸來對(duì)穴位進(jìn)行保健性治療。列缺是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，位于手臂橈側(cè)，在腕橫紋上一點(diǎn)五寸的位置。臨床中有一個(gè)簡便的取穴法：雙手虎口相互交叉，食指所點(diǎn)壓的位置是列缺穴。列缺穴有一個(gè)小縫隙，使勁向下按壓會(huì)觸及到一個(gè)縫隙，使勁翻腕兒縫隙就沒有了。所以手臂手掌要保持平時(shí)狀態(tài)，雙手虎口交叉，才能點(diǎn)壓到列缺穴。
