總是膽固醇高是怎么回事
總是膽固醇高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、肝臟疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。
一、遺傳因素
家族性高膽固醇血癥是一種遺傳性疾病，與基因突變導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇代謝異常有關(guān)?；颊呖赡軣o明顯早期癥狀，隨著病情進(jìn)展可出現(xiàn)皮膚黃色瘤或角膜弓等表現(xiàn)。日常需堅(jiān)持低膽固醇飲食并定期監(jiān)測(cè)血脂水平，醫(yī)生可能建議使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物控制血脂，嚴(yán)重時(shí)需考慮脂蛋白血漿置換術(shù)。
二、不良飲食習(xí)慣
長期攝入高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品，或過量食用飽和脂肪酸含量高的紅肉，會(huì)直接提升血液膽固醇濃度。這種情況通常伴隨體重增加或消化不良癥狀。建議減少油炸食品攝入并增加膳食纖維，可遵醫(yī)囑使用辛伐他汀片、普伐他汀鈉片等藥物輔助調(diào)節(jié)血脂。
三、缺乏運(yùn)動(dòng)
體力活動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致能量代謝減緩，影響低密度脂蛋白膽固醇的分解代謝。常見表現(xiàn)包括體力下降和肌肉松弛，可通過每日有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳改善代謝。若已出現(xiàn)血脂異常，醫(yī)生可能推薦非諾貝特膠囊或依折麥布片配合運(yùn)動(dòng)療法。
四、肥胖
體重超標(biāo)會(huì)引起胰島素抵抗和脂肪組織異常分泌炎癥因子，進(jìn)而促進(jìn)膽固醇合成?；颊叨喟橛醒鼑龃蠛突顒?dòng)后氣促等癥狀，需通過控制每日熱量攝入并結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣膠囊或洛伐他汀片控制血脂。
五、肝臟疾病
慢性肝病如脂肪肝或肝硬化會(huì)破壞膽固醇合成與代謝平衡，因肝臟是膽固醇主要代謝場(chǎng)所。常伴隨肝區(qū)不適和乏力，需完善肝功能檢查。治療可選用護(hù)肝藥物如水飛薊素膠囊，同時(shí)配合瑞舒伐他汀鈣膠囊等調(diào)脂藥物，終末期需考慮肝移植手術(shù)。
維持健康生活方式對(duì)控制膽固醇至關(guān)重要，每日應(yīng)保證攝入足量新鮮蔬菜水果和全谷物，選擇橄欖油等富含不飽和脂肪酸的食用油，避免反式脂肪酸攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如騎行或太極，定期檢測(cè)血脂指標(biāo)。若出現(xiàn)胸痛或頭暈等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，所有藥物治療均須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整用藥方案。
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