腦出血后的注意事項
腦出血后需注意監(jiān)測生命體征、控制血壓、預防并發(fā)癥、規(guī)范康復訓練及定期復查。腦出血可能由高血壓、腦血管畸形等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、肢體無力等癥狀。
1、監(jiān)測生命體征
腦出血后需密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。血壓波動可能加重腦水腫或誘發(fā)再出血，建議使用電子血壓計每日測量2-3次。若出現(xiàn)嗜睡、瞳孔不等大或呼吸異常，需立即就醫(yī)。住院期間醫(yī)護人員會通過心電監(jiān)護儀持續(xù)監(jiān)測，出院后家屬可記錄數(shù)據(jù)供復診參考。
2、控制血壓
高血壓是腦出血最常見誘因，患者需遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥。避免情緒激動、用力排便等可能升高血壓的行為。飲食應限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，同時補充富含鉀的香蕉、菠菜等食物。血壓控制目標通常為140/90毫米汞柱以下。
3、預防并發(fā)癥
長期臥床可能引發(fā)肺部感染或深靜脈血栓，建議每2小時翻身拍背，穿戴彈力襪預防血栓。吞咽困難者需采用糊狀食物，必要時留置鼻飼管。保持會陰清潔，導尿管護理需規(guī)范操作?？祻推诳山臃N肺炎疫苗和流感疫苗降低感染風險。
4、康復訓練
病情穩(wěn)定后應盡早開始康復治療，包括肢體功能鍛煉、語言訓練和認知訓練。物理治療師會指導關節(jié)活動度練習，防止肌肉萎縮。手功能障礙可使用握力球訓練，步態(tài)異常需借助助行器練習?？祻瓦^程需循序漸進，避免過度疲勞誘發(fā)血壓升高。
5、定期復查
出院后1個月內需復查頭顱CT評估出血吸收情況，后續(xù)每3-6個月隨訪。復查項目包括血壓監(jiān)測、肝腎功能檢查和頸動脈超聲。若出現(xiàn)新發(fā)頭痛、抽搐或肢體麻木，需提前就診。糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖，高脂血癥患者需定期檢測血脂水平。
腦出血患者飲食宜清淡，多食富含膳食纖維的燕麥、芹菜預防便秘，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋白促進組織修復。避免辛辣刺激食物和濃茶咖啡?？祻推诳稍卺t(yī)生指導下進行低強度有氧運動如散步、太極拳，每日不超過30分鐘。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，情緒管理可通過正念冥想緩解焦慮。家屬需學習急救知識，家中常備急救藥物和聯(lián)系方式。
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