靈芝的作用與功效
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靈芝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗疲勞、保護肝臟和改善睡眠等功效。靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分。
1、增強免疫力
靈芝多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，促進淋巴細胞增殖，提高機體對病毒和細菌的防御能力。長期服用有助于減少感冒頻率，適合免疫力低下人群。
2、調(diào)節(jié)血脂
靈芝三萜類化合物可抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時提升高密度脂蛋白含量。對高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。
3、抗疲勞
靈芝能促進肝糖原儲備，減少運動后乳酸堆積，延長實驗動物游泳時間。其腺苷成分可改善能量代謝，緩解慢性疲勞綜合征患者的乏力癥狀。
4、保護肝臟
靈芝提取物對四氯化碳所致肝損傷有明顯保護作用，能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，促進肝細胞再生。臨床可用于輔助治療慢性肝炎和化學(xué)性肝損傷。
5、改善睡眠
靈芝中的色氨酸衍生物可調(diào)節(jié)5-羥色胺系統(tǒng)，縮短入睡時間并延長深度睡眠期。對神經(jīng)衰弱引起的失眠有改善效果，且無依賴性。
使用靈芝時建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免與辛辣刺激性食物同食。煎煮時應(yīng)文火慢燉1小時以上以充分提取有效成分，或選擇破壁孢子粉提高吸收率。過敏體質(zhì)者初次服用需觀察皮膚反應(yīng)，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆滂坭?、紅棗等藥食同源食材增強補益效果，但不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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靈芝的功效與作用
靈芝味甘、苦，性平，歸肺、心、脾、肝經(jīng)，有養(yǎng)氣安神、止咳平喘、降壓降糖、養(yǎng)肝解毒、延緩衰老等功效，常用于心神失養(yǎng)、肺虛、肝膽脾胃不和等癥。1.養(yǎng)心安神：靈芝味甘、苦，性平，歸心經(jīng)，能養(yǎng)心安神，對失眠多夢、健忘、渾身無力等癥狀有調(diào)理作用。還能增強心臟收縮力，緩解心律失常。2.止咳平喘：靈芝歸肺經(jīng)，可補肺氣、益肺虛，對肺虛引起的咳嗽、氣喘、久咳不止等癥狀有緩解作用。3.降壓降糖：靈芝歸心經(jīng)，所含的多糖、甾醇、生物堿等物質(zhì)，可調(diào)節(jié)機體免疫力，降低血壓。靈芝可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進胰島素分泌，有助于降低血糖。4.養(yǎng)肝解毒：靈芝歸肝經(jīng)，可滋肝養(yǎng)肝，提高肝臟功能，有利于體內(nèi)毒素的盡快排除，從而提高機體免疫力，常用于病毒性肝炎的輔助治療。5.延緩衰老：靈芝富含多糖、氨基酸、礦物質(zhì)等，是滋補佳品，可提高機體免疫力，促進新陳代謝，延緩衰老。
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茅靈芝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護肝臟、改善睡眠等功效。茅靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，中醫(yī)認為其性平味甘，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，現(xiàn)代研究也證實其含有多糖、三萜類等活性成分。
