胰島素抵抗的癥狀是什么
胰島素抵抗的癥狀主要有體重增加、皮膚黑棘皮改變、餐后嗜睡、饑餓感增強、月經(jīng)紊亂等。胰島素抵抗可能與遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高糖飲食、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。
1、體重增加
胰島素抵抗會導(dǎo)致脂肪代謝異常,尤其容易在腹部堆積脂肪?;颊呒词箍刂骑嬍骋部赡艹霈F(xiàn)腰圍明顯增粗的現(xiàn)象,常規(guī)減肥方法效果較差。
2、皮膚黑棘皮
頸部、腋窩等皮膚皺褶處可能出現(xiàn)天鵝絨樣色素沉著斑塊,這是高胰島素血癥刺激皮膚角質(zhì)細(xì)胞增生的典型表現(xiàn)。
3、餐后嗜睡
進(jìn)食后血糖波動過大,胰島素分泌延遲會造成反應(yīng)性低血糖,表現(xiàn)為餐后明顯困倦、注意力不集中。
4、饑餓感增強
由于細(xì)胞對胰島素信號不敏感,葡萄糖無法有效進(jìn)入細(xì)胞供能,大腦會持續(xù)發(fā)出饑餓信號,特別渴望高碳水食物。
5、月經(jīng)紊亂
女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期延長、閉經(jīng)或異常子宮出血,這與高雄激素水平和卵巢功能異常密切相關(guān)。
改善胰島素抵抗需采取綜合措施,建議每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運動如快走、游泳,減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,保持規(guī)律作息。定期監(jiān)測血糖、胰島素和糖化血紅蛋白水平,若出現(xiàn)典型癥狀應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片、吡格列酮片等藥物改善胰島素敏感性。
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