老年人增強(qiáng)免疫力可適量食用蛋白粉、維生素C片、益生菌制劑、蜂膠軟膠囊、靈芝孢子粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，也可遵醫(yī)囑使用胸腺肽腸溶片、脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子膠囊、香菇菌多糖片等免疫調(diào)節(jié)藥物。

一、食物

1、蛋白粉

蛋白粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)免疫球蛋白合成。乳清蛋白粉吸收率較高，適合胃腸功能減弱的老年人，建議每日10-20克溫水沖服，避免與酸性飲料同服影響吸收。存在慢性腎病者需限制用量。

2、維生素C片

維生素C可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性，建議選擇100-200毫克劑型，餐后服用減少胃腸刺激。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)尿酸鹽水平，痛風(fēng)患者應(yīng)慎用。天然針葉櫻桃提取物比合成維生素C更易吸收。

3、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌可改善腸道菌群，增強(qiáng)黏膜免疫。需用40℃以下溫水送服，避免與抗生素同服。乳糖不耐受者宜選擇不含乳制劑的劑型。

4、蜂膠軟膠囊

蜂膠含黃酮類物質(zhì)具有廣譜抗菌作用，建議選擇總黃酮含量≥8%的產(chǎn)品，每日2-3粒。糖尿病患者需注意蜂膠可能影響血糖，服用期間應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。

5、靈芝孢子粉

破壁靈芝孢子粉含多糖和三萜類成分，能激活巨噬細(xì)胞功能。建議選擇破壁率≥98%的產(chǎn)品，每日1-2克空腹服用。手術(shù)前后兩周應(yīng)停用以免影響凝血功能。

二、藥物

1、胸腺肽腸溶片

用于原發(fā)或繼發(fā)性T細(xì)胞功能缺陷，需飯前半小時(shí)整片吞服。用藥期間可能出現(xiàn)低熱或皮疹，自身免疫性疾病患者禁用。建議配合血常規(guī)監(jiān)測(cè)淋巴細(xì)胞亞群變化。

2、脾氨肽口服凍干粉

從動(dòng)物脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑，對(duì)反復(fù)呼吸道感染有效。需用涼開(kāi)水溶解后立即服用，避免與含酒精飲品同服。過(guò)敏體質(zhì)者首次服用應(yīng)減半劑量觀察。

3、匹多莫德口服液

適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作的預(yù)防，療程不少于60天。服用后可能出現(xiàn)頭痛或消化道反應(yīng)，嚴(yán)重肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。

4、轉(zhuǎn)移因子膠囊

含多種細(xì)胞因子可增強(qiáng)細(xì)胞免疫，對(duì)皰疹病毒感染后免疫力低下者適用。膠囊應(yīng)完整吞服，避免與免疫抑制劑聯(lián)合使用。用藥期間需監(jiān)測(cè)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。

5、香菇菌多糖片

從香菇子實(shí)體提取的β-葡聚糖，能激活補(bǔ)體系統(tǒng)。建議晨起空腹服用，結(jié)核病患者慎用?？赡艹霈F(xiàn)一過(guò)性心悸或皮膚潮紅等反應(yīng)。

老年人補(bǔ)充免疫營(yíng)養(yǎng)品需注意循序漸進(jìn)原則，初始劑量應(yīng)從說(shuō)明書(shū)推薦量的1/3開(kāi)始，2周后無(wú)不適再逐步增量。建議選擇上午9-11點(diǎn)陽(yáng)氣旺盛時(shí)服用補(bǔ)益類產(chǎn)品，避免晚間服用影響睡眠。日?？纱钆涮珮O拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食注意增加菌菇類、深色蔬菜及深海魚(yú)的攝入。服用期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉或心悸等反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生，慢性病患者用藥前需經(jīng)專業(yè)評(píng)估藥物相互作用。冬季可適當(dāng)增加維生素D補(bǔ)充以協(xié)同調(diào)節(jié)免疫，但全年連續(xù)服用同種補(bǔ)品不宜超過(guò)3個(gè)月。