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高血壓喝桑椹泡酒有保健作用嗎

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高血壓患者飲用桑椹泡酒通常無(wú)明確保健作用，過(guò)量飲用可能加重病情。桑椹含花青素等抗氧化成分，但酒精會(huì)抵消其益處并升高血壓。

桑椹富含花青素、維生素C及多酚類物質(zhì)，理論上具有抗氧化、改善微循環(huán)的作用。但這些成分在泡酒過(guò)程中易受酒精破壞，且桑椹泡酒通常含糖量較高，長(zhǎng)期飲用可能增加熱量攝入。酒精本身會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮和心率加快，直接引起血壓波動(dòng)。對(duì)于正在服用降壓藥的患者，酒精還可能干擾藥物代謝，降低藥效或增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。

極少數(shù)情況下，若嚴(yán)格控制酒精攝入量在每日15毫升以內(nèi)，且選擇低度酒浸泡的桑椹酒，可能部分保留桑椹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥同服。高血壓合并糖尿病、高尿酸血癥等代謝性疾病患者更應(yīng)避免飲用。

高血壓患者建議通過(guò)新鮮桑椹、桑椹干等無(wú)酒精形式攝取營(yíng)養(yǎng)，每日食用量控制在50克以內(nèi)。日常需限制鈉鹽攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥，避免自行服用保健酒類替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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