冬季冠心病人的注意事項(xiàng)有哪些
冬季冠心病人需注意保暖防寒、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)、控制飲食、監(jiān)測(cè)病情等事項(xiàng)，以降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。
1、保暖防寒
寒冷刺激易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致心肌缺血。冠心病人外出時(shí)應(yīng)穿戴帽子、圍巾及保暖衣物，避免清晨或夜間低溫時(shí)段活動(dòng)。室內(nèi)保持18-22攝氏度，使用暖氣時(shí)注意空氣濕度調(diào)節(jié)。
2、規(guī)律用藥
需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片等藥物，不可擅自調(diào)整劑量。隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急，注意藥物需避光保存，定期復(fù)查血脂、血壓等指標(biāo)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
選擇中午氣溫較高時(shí)段進(jìn)行太極拳、慢走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，若出現(xiàn)胸悶、氣促應(yīng)立即停止。避免提重物、突然用力等行為。
4、控制飲食
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物。增加燕麥、深海魚類攝入，適量補(bǔ)充西藍(lán)花、菠菜等富含膳食纖維的蔬菜。戒煙限酒，避免暴飲暴食。
5、監(jiān)測(cè)病情
每日定時(shí)測(cè)量血壓、心率，記錄胸痛發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛不緩解、呼吸困難、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即呼叫急救。定期復(fù)查心電圖、心臟彩超等檢查。
冠心病人冬季需保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。可在家屬陪同下進(jìn)行室內(nèi)伸展活動(dòng)，使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%。注意與社區(qū)醫(yī)生保持聯(lián)系，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等急救知識(shí)，家中常備急救聯(lián)絡(luò)卡。若合并糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，需同步加強(qiáng)相關(guān)指標(biāo)監(jiān)測(cè)。
相關(guān)推薦
