椎間盤(pán)突出腰痛該怎么治療

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椎間盤(pán)突出腰痛可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。椎間盤(pán)突出通常由退行性變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，可配合腰圍支撐減輕椎間盤(pán)壓力。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁用自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理治療

超短波、中頻電療等可改善局部血液循環(huán)，牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。急性期后可通過(guò)游泳、五點(diǎn)支撐法等腰背肌鍛煉增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以?shī)A脊穴、委中穴為主，推拿需避開(kāi)急性炎癥期?？膳浜溪?dú)活寄生湯加減內(nèi)服，外用傷濕止痛膏貼敷。治療期間注意保暖避寒濕。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現(xiàn)馬尾綜合征時(shí)，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負(fù)荷過(guò)大，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位屈膝姿勢(shì)，辦公時(shí)使用符合人體工學(xué)的座椅并每1小時(shí)起身活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免吸煙及過(guò)量攝入咖啡因。急性發(fā)作期可冰敷15-20分鐘/次緩解疼痛，恢復(fù)期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。所有治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行嘗試暴力推拿或過(guò)度鍛煉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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