菊花枸杞紅棗茶的功效與作用有哪些
菊花枸杞紅棗茶具有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、寧心安神等功效與作用。
一、疏風(fēng)清熱
菊花性微寒,歸肺、肝經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目的功效。菊花枸杞紅棗茶中的菊花成分有助于緩解因風(fēng)熱感冒或肝火上炎引起的咽喉腫痛、目赤腫痛、頭暈頭痛等不適癥狀。對(duì)于經(jīng)常用眼、感覺(jué)眼睛干澀或伴有輕微上火的人群,適量飲用有一定幫助。
二、養(yǎng)肝明目
枸杞子性平,歸肝、腎經(jīng),能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目。菊花與枸杞搭配,一清一補(bǔ),共同作用于肝臟,有助于改善因肝腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊、眼睛干澀、迎風(fēng)流淚等癥狀。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕、用眼過(guò)度者飲用此茶,可以起到一定的養(yǎng)護(hù)作用。
三、補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗性溫,歸脾、胃、心經(jīng),主要功效為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。紅棗的加入為這款茶飲增添了溫補(bǔ)的特性,能夠緩和菊花的寒性,并補(bǔ)充人體氣血。對(duì)于氣血不足、面色萎黃、乏力倦怠的人群,飲用菊花枸杞紅棗茶有助于改善體質(zhì),提升精力。
四、寧心安神
紅棗本身具有安神功效,與枸杞、菊花配伍后,對(duì)于因心血不足或虛火擾神引起的心神不寧、睡眠不佳、心悸等癥狀有一定的調(diào)理效果。睡前適量飲用溫?zé)岬木栈ㄨ坭郊t棗茶,可能有助于放松情緒,改善睡眠質(zhì)量。
五、調(diào)和陰陽(yáng)
這款茶飲的配方兼顧了寒熱溫涼,菊花性寒清熱,枸杞性平滋陰,紅棗性溫補(bǔ)血,三者結(jié)合使得茶性總體趨于平和,不易過(guò)于寒涼或燥熱,適合更多人作為日常養(yǎng)生飲品。它通過(guò)調(diào)和身體陰陽(yáng)平衡,從整體上增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力和抵抗力。
菊花枸杞紅棗茶性質(zhì)相對(duì)平和,適合大多數(shù)人在日常生活中適量飲用。建議選用品質(zhì)良好的干燥菊花、枸杞和紅棗,用熱水沖泡,可反復(fù)沖泡至味道變淡。飲用時(shí)需注意,體質(zhì)極度虛寒、脾胃虛弱易腹瀉者應(yīng)減少飲用或咨詢(xún)中醫(yī)師;糖尿病患者應(yīng)注意紅棗的含糖量,不宜過(guò)量;對(duì)其中任何成分過(guò)敏者應(yīng)避免飲用。此茶為養(yǎng)生飲品,不能替代藥物治療,若身體出現(xiàn)明確疾病癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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