糖尿病篩查要不要做
糖尿病篩查一般建議做，特別是對(duì)于存在糖尿病高危因素的人群。糖尿病篩查有助于早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，延緩或預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。
糖尿病篩查的核心價(jià)值在于早期識(shí)別。對(duì)于大多數(shù)成年人，尤其年齡超過(guò)40歲者，定期進(jìn)行篩查是必要的。存在超重或肥胖、有糖尿病家族史、患有高血壓或血脂異常、有妊娠糖尿病史的女性、以及缺乏體力活動(dòng)的人群，其患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。針對(duì)這些人群，即便沒(méi)有典型的多飲、多食、多尿、體重下降等癥狀，篩查也能捕捉到空腹血糖受損或糖耐量異常等糖尿病前期狀態(tài)。早期發(fā)現(xiàn)后，通過(guò)生活方式干預(yù)，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等，有很大概率可以逆轉(zhuǎn)血糖異常，避免發(fā)展為糖尿病。對(duì)于已確診的糖尿病患者，定期篩查相關(guān)并發(fā)癥，如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)、神經(jīng)病變檢查等，同樣至關(guān)重要，這能幫助評(píng)估病情控制情況，預(yù)防嚴(yán)重的并發(fā)癥，如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變和糖尿病足。篩查的頻率通常建議高風(fēng)險(xiǎn)人群每年進(jìn)行一次，普通人群可每三年進(jìn)行一次，具體需根據(jù)個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)狀況由醫(yī)生制定。篩查過(guò)程簡(jiǎn)單，通常包括空腹血糖檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測(cè)，這些檢查在醫(yī)療機(jī)構(gòu)普遍開(kāi)展，便捷且痛苦小。
建議將糖尿病篩查納入常規(guī)健康體檢項(xiàng)目。保持均衡飲食，控制總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝取，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。堅(jiān)持每周進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。維持健康的體重，避免吸煙和過(guò)量飲酒。定期監(jiān)測(cè)血糖，學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。如果篩查結(jié)果異?；虺霈F(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范管理和治療。
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